懒人 电饭锅 小电锅 番薯银耳红枣桂圆雪燕 糖水羹素食做法 步骤 图解

可以当饭吃的番薯（地瓜）银耳红枣桂圆养颜汤水（羹）
就是这么简单直接粗暴美容不胖
什么自己喜欢的食材往锅里放，小电饭锅煲1.5小时OK啦
祝福大家十斋日茹素吉祥！

用料  

懒人 电饭锅 小电锅 番薯银耳红枣桂圆雪燕 糖水羹素食的做法  

1. 薄皮的番薯我一般都是刮掉有根或者脏的部分，清洗干净就OK了，皮的营养价值也是非常高哒粗纤维

2. 按个人喜好和自己锅的大小，番薯切片切小块都可以，

3. 把自己喜欢的食材放锅里，还是以往一样用姜片烧开水再倒入锅里
   盖上锅，让它自个“翻滚”，吃的时候再拿出来
   也可以煲煮好，放冰柜冷了再吃，别有一番风味！
   煮好也可以加入牛奶或者椰汁、椰浆都随心烹饪哈！

4. 香糯养颜饱腹低卡的午餐就好了。一锅端很方便！

5. 冰凉吃也很美味哟！

6. 银耳和番薯都是软糯香甜！😘