健康美味，我一般都是当早餐。
用料
| 牛奶 | 克100 |
| 紫薯 | 一小块 |
| 酸奶 | 20克 |
| 蓝莓 | 20粒 |
| 香蕉 | 一根 |
蓝莓紫薯冰沙饮的做法
全部放在搅拌机打大概一分钟。
小贴士
蓝莓，香蕉和紫薯都可以用速冻的，搅拌机打大概一分钟。非常适合忙碌的你。
美味的蓝莓紫薯冰沙饮做法，大厨教你技巧
烹饪集
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