用料
| 鸡胸肉 | 1/2块 |
| 芦笋 | 3根 |
| 麦西恩全麦卷饼 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱、姜 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
低脂早餐蛋皮鸡胸肉芦笋卷饼（麦西恩系列）的做法
低脂早餐蛋皮鸡胸肉芦笋卷饼（麦西恩系列）做法 步骤 图解
烹饪集
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