很多小伙伴觉得没有时间做早餐，觉得很占用时间，而且觉得不吃早饭可以达到减肥的效果，殊不知人体是一台精密的仪器，如果不吃早饭，会影响身体的一天新陈代谢，不仅会引发胆结石的问题，还会造成一天的精神状态不佳
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 杂粮 | 半量杯 |
| 西兰花 | 6朵 |
| 木耳 | 7朵 |
| 苹果 | 1个 |
21天减脂餐第一天早餐的做法
杂粮提前浸泡
西兰花和木耳清洗用水焯好
放入你喜欢的调料
少盐哦，盐多容易增加浮肿
一份减脂早餐就做好了
聪明的你学会了吗![21天减脂餐第一天早餐的做法图解 做法步骤 第2张]( "21天减脂餐第一天早餐的做法图解 做法步骤 第2张")
21天减脂餐第一天早餐好吃的烹饪方法 21天减脂餐第一天早餐的地道做法和步骤
烹饪集
人气：2.62W
推荐文章
热门文章
- 减脂餐。（20200602第九天早餐。）做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day7做法 步骤 图解
- 减脂餐。（20200601第八天早餐。）做法 步骤 图解
- 减脂餐。（20200530第六天早餐。）做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day2做法 步骤 图解
- 减脂餐。（20200603第十天早餐。）做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day4做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day5做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day6做法 步骤 图解
- 早餐第一天食谱做法大全,超简单的早餐第一天做法步骤
- 减脂餐。（20200531第七天早餐。）做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day9做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day1做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day8做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day10做法 步骤 图解
最新文章
- 21天减脂餐Day21做法 步骤 图解
- 减脂餐。（20200525第一天晚餐。）做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day14做法 步骤 图解
- 健身食谱第21天早餐做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day11做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day17做法 步骤 图解
- 一周减脂餐打卡第一天午餐做法 步骤 图解
- 减脂餐。（20200525第一天中餐。）做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day16做法 步骤 图解
- 21天减脂餐day 15做法 步骤 图解
- 减脂餐～打卡第一天午餐做法 步骤 图解
- 减脂餐第一天午、晚餐做法 步骤 图解
- 21天减脂餐Day12做法 步骤 图解
- DAY1.减脂餐，第一天做法 步骤 图解
- 美味的减脂第一天早餐做法，大厨教你技巧
猜你喜欢
- 猪脚玉米汤食谱做法大全,超简单的猪脚玉米汤做法步骤
- 超级美味的冰镇杨梅汤做法 步骤 图解
- 美味的蒜泥迷你茄子做法，大厨教你技巧
- 快速美味酱大骨（电压力锅版）做法 步骤 图解
- 家庭自制五香风干肠做法 步骤 图解
- 美味的云南小锅卷粉做法，大厨教你技巧
- 综合蔬果糖食谱做法大全,超简单的综合蔬果糖做法步骤
- 夏日特饮～柠檬冰块做法 步骤 图解
- 无麸质包子食谱做法大全,超简单的无麸质包子做法步骤
- となりのトトロ！龙猫红豆包情人节巨献做法 步骤 图解
- 「复刻意呆利」基础小馄饨皮做法 步骤 图解
- 家常草鱼煲食谱做法大全,超简单的家常草鱼煲做法步骤
- 减肥餐 手撕鸡胸肉 杂菜 杂粮饭低脂低卡快手简单美味做法 步骤 图解
- 传统牛肉丸食谱做法大全,超简单的传统牛肉丸做法步骤
- 老干妈炖鱼怎么烹饪才好吃，好吃的老干妈炖鱼做法