用料
| 黄瓜 | 半根 |
| 生菜 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 海盐黑胡椒粉 | 适量 |
| 煮鸡蛋 | 1个 |
减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法
鸡胸肉头一天晚上用海盐黑胡椒粉淹一晚上，早上用黄油煎。第一次做，肉弄多了，半片就够了，一整片吃不完。
![减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法步骤图 第2张]( "减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法步骤图 第2张")
头天晚上切好的半根黄瓜，洗好的生菜，早上生菜包着鸡胸肉黄瓜吃。肉和生菜没吃完，黄瓜吃光了，吃饱不吃撑就行。然后带着一个鸡蛋回单位吃～我这个量多了，吃不完就剩下来留中午吃，不要吃撑！！！
![减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法步骤图 第3张]( "减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法步骤图 第3张")
小贴士
在网上看到的一个减肥法，朋友推荐我的，今天开始打卡试试能不能成功～
减脂餐。（20200525第一天早餐。）做法 步骤 图解
烹饪集
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