独家暖宫驱寒炒饭-「大叔有药」做法 步骤 图解

这次做的“秘制姜蓉”很好吃，所以结合起来做了这个暖宫驱寒的炒饭，建议当早餐和午餐都好，不建议做晚餐，因为里面放了“秘制姜蓉”。（减脂版）

用料  

独家暖宫驱寒炒饭-【大叔有药】的做法  

1. 培根切丁，备用；

2. 牛肉粒切丁，备用；

3. 熟的大虾，去虾线，切大块点，备用；

4. 茭白切丁，备用；

5. 这是提前准备好的杂粮饭，大概一碗的量；

6. 秘制姜蓉

7. 锅加热，放入少量橄榄油，倒入培根翻炒，加入茭白，牛肉，翻炒到茭白半熟的时候，加入油焖笋条，翻炒到断生，加入虾粒，翻炒两下，倒入杂粮饭（先捏松），翻炒差不多了，加入少量盐和白胡椒粉，装盘；

8. 加入松香和秘制姜蓉；

9. 搅拌均匀，来吃；

小贴士

1、总体是低热量，高蛋白，清爽口味；
2、杂粮饭是那时候煮的，然后分成份，放冷冻里保存，使用前提前一晚解冻，炒起来的饭，颗颗分明；