十分钟早餐[蛋卷鸡胸肉]做法 步骤 图解

一份高质量的早餐能唤醒一天的能量，已经那么辛苦，不要委屈自己的早餐，每天早起十分钟，给自己一份体面的早餐吧

用料  

十分钟早餐[蛋卷鸡胸肉]的做法  

1. 提前一夜把鸡胸切三片，倒入酱油，耗油腌制，放入冰箱冷藏。

2. (忘记保存图了，只有成品，旁边是烧豆腐，可以忽略)面粉加入温开水，加水搅拌成迷糊状，然后打入鸡蛋，不停的搅拌。然后锅里倒入一点点油，把鸡蛋糊倒入锅内双面煎两分钟，盛出备用。
   鸡胸肉放入锅内煎一下，因为提前切片了，所以比较薄，大概三分钟就熟了。
   用蛋饼卷鸡胸肉，黄瓜，番茄，然后淋上番茄酱和芥末酱，一份颜值高味道美的早餐就完成了，试试吧。