每日快手早餐/已记录345份做法 步骤 图解

希望能坚持下来，养成自己做早餐的好习惯，会经常更新的！

用料  

每日快手早餐/已记录345份的做法  

1. 鸡块炖胡萝卜（晚上预约早上能喝），无油煎蛋＋黄瓜片

2. 鸡块炖胡萝卜（晚上预约早上能喝），无油煎蛋＋黄瓜片＋烤过的无糖吐司一片，＋三颗杏

3. 无油煎蛋＋低脂牛奶一杯

4. 带壳玉米微波炉高火七分钟，胡萝卜丝煎蛋，低脂牛奶

5. 玉米，低脂牛奶，无油煎蛋，小苹果

6. 山竹两个，带壳玉米高火微波炉七分钟，金枪鱼罐头一勺，无油煎蛋，烤过的全麦吐司

7. 番茄，黄瓜，无油煎蛋，烤过的全麦吐司做成三明治，＋小苹果

8. 绿豆汤（提前一晚炖锅预约早上能吃）玉米，杏，番茄黄瓜煎蛋三明治

9. 香蕉奶昔，黄瓜煎蛋全麦吐司做的三明治，两个小苹果

10. 鸡蛋三明治➕煎鲳鱼➕乌龙茶➕小苹果

11. 无糖吐司泡牛奶，鸡蛋液铺上，撒坚果，烤箱160°，20分钟出炉，很香，边上配的是小青柠西柚水

12. 一片烤吐司＋半根玉米＋黄瓜＋杏＋一把坚果＋小杯纯牛奶

13. 鸡蛋三明治＋杏＋煎茶

14. 番茄豆腐羹＋红薯＋小番茄＋黄瓜

15. 煎双蛋＋纯牛奶

16. 金枪鱼（半个金枪鱼罐头）炒蛋＋乌龙茶＋小果拼盘

17. 冰美式（提前一晚冷萃）➕1/4抹茶麻薯包➕1/4德国热狗包➕蔬果

18. 冷萃冰咖➕1/2抹茶红豆麻薯包➕煎蛋➕小蔬果

19. 葱香全麦吐司条＋金枪鱼炒蛋＋1/4抹茶红豆麻薯包＋冷萃冰咖啡

20. 金枪鱼煎蛋全麦卷➕煎茶

21. 鸡肉煎蛋全麦卷➕冷萃咖啡

22. 无油煎蛋＋玉米＋小蔬果＋冷萃咖啡

23. 
    糖心煎蛋＋全麦吐司＋小番茄＋冷萃咖啡

24. 酸梅汤（不含糖）＋全麦吐司＋糖心煎蛋＋小蔬果

25. 全麦吐司➕煎蛋➕无淀粉鸡肉肠➕酸梅汤

26. 煎蛋鸡肉肠全麦卷＋酸梅汤（不含糖）

27. 半个全麦面包夹鸡胸肉＋煎蛋＋半杯牛奶＋坚果一把

28. 荞麦面＋煎蛋

29. 培根吐司＋煎蛋

30. 吐司泡牛奶撒蛋液烤箱180度10分钟出炉的产物＋一杯牛奶

31. 荞麦冷面＋煎蛋＋自制腌萝卜

32. 开放式培根三明治＋番茄胡萝卜汁

33. 开放式培根三明治（煎蛋＋培根＋生菜＋黄瓜片＋芝士＋吐司一片）＋奶加多了的拿铁＋桃子半个

34. 开放式金枪鱼三明治➕番茄胡萝卜汁

35. 荞麦面＋煎蛋＋纳豆

36. 三文鱼扒＋鸡蛋三明治＋纳豆

37. 鸡汤小馄饨＋金枪鱼玉子烧＋烤鲷鱼

38. 烤吐司条＋炒蛋＋煎培根＋抱子甘蓝＋牛奶

39. 法式吐司＋炒蛋＋胡萝卜（熟）奶昔＋自制无糖树莓酱

40. 鸡丝荞麦冷面＋煎蛋＋纳豆＋胡萝卜（熟）奶昔

41. 饺子＋煎蛋＋烤龙利鱼＋纳豆

42. 培根煎蛋三明治➕树莓苏打水

43. 荞麦冷面➕烤刀鲳鱼➕煎蛋

44. 牛油果培根鱼肠煎蛋三明治＋黑咖

45. 小混沌面＋水蒸蛋＋牛油果沾酱油＋自制腌萝卜

46. 布丁吐司＋拿铁

47. 抱蛋煎饺➕味增汤

48. 午餐肉三明治➕拿铁

49. 蒸小笼包➕烤多春鱼➕荞麦面

50. 自制全麦松饼＋拿铁＋月饼（中秋节快乐）

51. 五彩拼盘＋拿铁

52. 带壳玉米（微波炉高火七分钟）➕煎蛋➕乌龙茶

53. 火腿鸡蛋三明治＋冰咖＋红豆薏仁糊

54. 小笼包＋煎蛋＋烤多春鱼＋红豆薏米糊

55. 两人份：一份是火腿三明治＋纳豆＋拿铁，另一份是吐司布丁＋红豆薏米糊

56. 小笼包➕烧卖➕烤鲷鱼➕吐司条➕红豆薏米糊（两人份）

57. 培根煎蛋三明治＋红豆薏米糊

58. 自制全麦无糖华夫饼（全麦粉30克，鸡蛋一个，牛奶30ml ，泡打粉1克，代糖一小包）＋牛油果＋拿铁

59. 泡菜牛肉荞麦面＋煎蛋

60. 煎蛋➕培根➕玉米➕拿铁

61. 烤鲷鱼➕煎蛋➕玉米➕红豆薏米糊➕酸奶（两人份）

62. 自制全麦无糖华夫饼➕纯牛奶

63. 烤吐司布丁➕小番茄➕冷萃咖啡

64. 越南春卷改良版➕煎午餐肉➕小米粥➕小番茄

65. 西式炒蛋➕麻薯包➕牛奶➕无花果

66. 小米粥➕烧麦➕烤秋刀鱼

67. 爆浆鲷鱼烧➕火腿三明治➕火龙果奶昔➕无花果

68. 咖喱蟹意面➕火龙果气泡水

69. 
    无花果吐司布丁➕火龙果奶昔
    另一份的是培根三明治➕火龙果奶昔

70. 抱蛋馄饨➕红豆薏米糊➕小蔬果➕牛奶（两人份）
    

71. 开放式培根三明治➕芒果奶昔➕芒果

72. 日式荞麦面➕煎蛋

73. 吐司布丁➕芒果奶昔➕芒果

74. 小米粥➕无油煎蛋/普通煎蛋➕萝卜干

75. 金枪鱼三明治➕猕猴桃➕花茶

76. 
    火腿三明治➕猕猴桃➕冷萃咖啡

77. 南瓜小米粥➕抱蛋煎饺➕自制卤牛肉牛筋➕猕猴桃

78. 金枪鱼三明治➕红豆薏米糊➕猕猴桃

79. 火腿三明治➕蛋白棒➕花茶

80. 火腿鸡蛋汉堡➕阳光糖果番茄➕花茶

81. 燕麦布丁➕小蔬果➕红豆薏米糊

82. 迷你火腿汉堡/火腿汉堡➕红豆薏米糊/牛奶➕小蔬果

83. 荞麦面➕煎午餐肉➕无油煎蛋➕桂花茶➕柿子蓝莓
    

84. 迷你水果汉堡➕无油煎蛋➕香蕉奶昔➕蓝莓➕圣女果

85. 蔬菜面➕无油煎蛋➕青汁➕小蔬果

86. 饺子皮版香蕉派➕无油煎蛋➕青汁➕小蔬果

87. 饺子皮香蕉派（饺子皮消耗😂）➕无油煎蛋➕红豆薏米糊➕小蔬果

88. 饺子皮版葱油饼➕无油煎蛋➕现磨豆浆➕小蔬果

89. 开放式鸡蛋三明治➕饺子皮版香蕉派➕香蕉奶昔➕小蔬果

90. 抱蛋煎饺➕红豆薏米糊/牛奶➕小蔬果

91. 吐司芝士布丁➕牛奶➕小蔬果

92. 蔬菜面➕无油煎蛋➕圣女果

93. 脆谷乐泡牛奶➕无油煎蛋➕圣女果

94. 燕麦布丁➕猕猴桃➕牛奶

95. 
    烤青花鱼➕蒸紫薯➕红豆薏米糊

96. 全麦吐司➕煎蛋➕猕猴桃➕花茶

97. 全麦吐司➕煎蛋➕酸奶➕蓝莓

98. 全麦吐司➕煎蛋➕蓝莓➕蓝莓奶昔

99. 开放式全麦三明治➕猕猴桃➕蓝莓➕牛奶

100. 芝士南瓜布丁➕红豆薏米糊➕小蔬果

101. 开放式鸡蛋三明治➕红豆薏米糊➕蓝莓

102. 芝士南瓜布丁➕猕猴桃➕蓝莓

103. 鸡蛋三明治➕地瓜➕猕猴桃➕花茶

104. 鸡蛋三明治➕小蔬果➕花茶

105. ✧(๑•̀ㅁ•́ฅ早
     鸡蛋三明治➕羊奶➕蓝莓圣女果

106. 吐司布丁➕牛奶➕小蔬果

107. 鸡蛋三明治➕牛奶➕蓝莓水果萝卜

108. 鸡蛋三明治➕乌龙茶

109. 吐司布丁➕牛奶➕猕猴桃

110. 开放式火腿三明治➕猕猴桃蓝莓➕花茶

111. 芝士鸡蛋吐司

112. 鸡蛋芝士培根三明治🥪

113. 鸡蛋三明治

114. 牛油果鸡蛋三明治

115. 猕猴桃三明治

116. 牛油果三明治

117. 猕猴桃三明治

118. 芒果三明治

119. 草莓三明治

120. 芝士吐司➕草莓奶昔

121. 火腿三明治

122. 芝士吐司➕酸奶➕小番茄

123. 可颂三明治

124. 猕猴桃奶昔➕法棍片

125. 无油煎蛋➕法棍片➕碟豆花蜂蜜水

126. 小馄饨

127. 芒果三明治

128. 小煎包

129. 牛肉三明治

130. 三明治

131. 法棍➕鸡蛋➕红毛丹➕火龙果奶昔

132. 火龙果三明治➕火龙果奶昔

133. 牛肉三明治

134. 鸡肉卷➕蓝莓奶昔

135. 紫薯鸡肉卷

136. 青菜鸭蛋荞麦面

137. 牛肉面

138. 燕窝牛奶

139. 燕窝牛奶➕奈雪榴莲包

140. 自制燕窝牛奶➕猕猴桃

141. 培根三明治

142. 三明治➕蓝莓➕拿铁

143. 百味卷➕蓝莓➕牛奶

144. 三明治➕牛奶

145. 布丁吐司➕蓝莓坚果➕拿铁

146. 鸡蛋堡➕蓝莓➕牛奶

147. 燕麦牛奶

148. 鸡蛋三明治➕无花果蓝莓

149. 红豆薏米糊➕煎蛋➕煎鸡胸

150. 煎蛋➕煎鸡胸➕牛奶

151. 无油煎蛋➕猕猴桃➕李子

152. 无油煎蛋➕自制燕窝➕猕猴桃➕0卡果冻

153. 口袋三明治➕法式小点➕自制燕窝

154. 窝蛋吐司➕马卡龙➕蓝莓➕燕窝

155. 三明治/法式小点心/燕窝/拿铁/

156. 窝蛋吐司/马卡龙/纳豆/燕窝/煎茶/蓝莓/

157. 蔬菜面➕燕窝➕蓝莓➕黄瓜

158. 四个芝心包➕煎蛋➕青枣黄瓜➕蓝莓➕膳食纤维饮

159. 
     窝蛋煎饺➕煎鸡肉饼➕黄瓜蓝莓➕膳食纤维饮➕小蓝瓶益生菌

160. 培根三明治➕膳食纤维饮➕牛奶➕小蔬果

161. 小笼包➕小蔬果

162. 麻薯口袋三明治➕小蔬果➕膳食纤维饮➕小蓝瓶益生菌

163. 窝蛋吐司➕膳食纤维饮➕燕窝➕小蔬果

164. 自制鸡肉肠➕煎蛋➕燕窝➕燕麦➕小蔬果

165. 红糖小汤圆➕燕窝➕小蔬果➕小蓝瓶益生菌

166. 窝蛋煎饺➕燕窝➕膳食纤维饮➕小蔬果➕益生菌

167. 开放式三明治➕燕窝➕膳食纤维饮➕益生菌

168. 口袋吐司➕煎蛋➕燕窝➕燕麦拿铁➕益生菌

169. 小馄饨➕煎蛋➕燕窝➕蓝莓➕马卡龙

170. 三明治➕燕窝➕膳食纤维饮

171. 布丁吐司➕燕窝➕膳食纤维饮

172. 窝蛋煎饺➕鳕鱼蟹味棒➕燕窝➕燕麦拿铁

173. 三明治➕燕窝➕燕麦拿铁➕小蔬果

174. 窝蛋吐司➕燕窝➕燕麦拿铁➕小蔬果

175. 
     红糖小汤圆➕燕窝➕青柠气泡水➕小蔬果

176. 
     香肠煎蛋➕燕窝➕火龙果气泡水➕纳豆➕小蔬果

177. 煎蛋➕纳豆➕燕窝➕小蔬果

178. 叉烧三明治➕燕窝➕膳食纤维饮➕小蔬果

179. 烤布丁吐司➕燕窝➕牛奶➕小蔬果

180. 窝蛋吐司➕燕窝➕美式➕小蔬果

181. 小馄饨➕燕窝➕小蔬果

182. 吐司条➕煎蛋➕燕窝➕青柠气泡水

183. 
     三明治➕南瓜糊➕燕窝➕咖啡牛奶

184. 燕麦酸奶➕燕窝➕抹茶拿铁➕小蔬果

185. 窝蛋吐司➕燕窝➕拿铁➕小蔬果

186. 燕麦牛奶➕南瓜奶昔➕猕猴桃🥝

187. 布丁吐司➕燕窝➕拿铁➕小蔬果

188. 布丁吐司➕花茶➕燕窝

189. 三明治➕蛋挞➕燕窝➕牛奶

190. 窝蛋吐司➕焦糖玛奇朵➕燕窝➕小蔬果

191. 布丁吐司➕牛奶➕燕窝➕小蔬果

192. 燕麦牛奶➕煎蛋➕小蔬果

193. 三明治➕燕窝➕纤维饮

194. 窝蛋三明治➕燕麦咖啡➕燕窝➕小蔬果

195. 小馄饨➕燕窝➕小蔬果

196. 布丁吐司➕燕窝➕摩卡

197. 鸡蛋三明治➕燕窝➕摩卡

198. 果冻橙➕三明治➕美式

199. 燕麦牛奶➕燕窝➕煎蛋➕果冻橙

200. 果蔬燕麦➕燕窝➕小蔬果

201. 窝蛋三明治➕燕窝➕荔枝草莓奶➕草莓猕猴桃🥝

202. 棉花糖吐司➕燕窝➕摩卡➕草莓猕猴桃

203. 三明治➕燕窝➕拿铁

204. 水果牛奶燕麦

205. 牛奶燕麦

206. 窝蛋三明治➕椰奶➕草莓猕猴桃

207. 果蔬燕麦➕燕窝➕牛奶➕猕猴桃

208. 布丁吐司➕燕窝➕牛奶➕小蔬果

209. 三明治➕燕窝➕牛奶➕小蔬果

210. 法棍➕牛奶➕燕窝➕蓝莓

211. 三明治➕燕窝➕香蕉奶昔➕蓝莓

212. 香菇菜包➕南瓜糊➕蓝莓葡萄

213. 鸡蛋三明治➕南瓜浓汤➕葡萄

214. 南瓜糊➕法棍➕蓝莓猕猴桃

215. 小米糊➕菜包➕猕猴桃

216. 黑豆豆浆➕菜包➕猕猴桃

217. 三明治➕火龙果奶昔➕燕窝

218. 肉包➕燕窝➕牛奶➕蓝莓➕地瓜➕青枣

219. 三明治➕蓝莓草莓➕牛奶

220. 燕麦酸奶

221. 煎蛋➕地瓜➕蓝莓➕牛奶

222. 燕麦牛奶➕地瓜

223. 三明治➕水果➕牛奶

224. 鸡蛋三明治➕卡布奇诺

225. 窝蛋三明治➕焦糖玛奇朵

226. 青团➕焦玛

227. 鸡蛋三明治➕牛奶

228. 虾饺➕鸡蛋➕焦玛

229. 鸡蛋面➕牛奶➕番茄黄瓜

230. 贝贝果窝蛋➕焦玛

231. 卡布奇诺➕三明治

232. 山姆蛋糕卷➕卡布奇诺

233. 小馄饨➕枇杷

234. 鸡蛋三明治➕柠檬水

235. 窝蛋吐司➕拿铁

236. 窝蛋吐司➕牛奶➕小苹果

237. 芝士鸡蛋吐司➕拿铁➕牛奶

238. 吐司窝蛋➕无花果➕牛奶

239. 全麦麻薯欧包➕牛奶

240. 蒜香吐司➕腰果➕无花果➕抹茶牛奶

241. 开放式鸡蛋三明治➕腰果➕小番茄➕牛奶

242. 软枣猕猴桃➕鸡块➕鸡蛋➕牛油果➕小番茄➕牛奶

243. 鸡蛋三明治➕牛奶

244. 吐司太阳蛋➕牛奶

245. 蒜香法棍➕牛奶

246. 杂果面包➕牛奶

247. 贝果➕牛奶

248. 艾草芋泥面包➕牛奶

249. 红茶司康➕牛奶➕煎蛋➕布林

250. 碱水面包➕牛奶➕煎蛋

251. 煎蛋➕牛奶➕蓝莓🫐

252. 豆腐蒸蛋➕美式➕小蔬果

253. 培根➕鸡蛋➕豆腐➕芦笋➕牛奶

254. 培根鸡蛋三明治➕牛奶➕蓝莓

255. 培根窝蛋吐司➕牛奶➕小番茄

256. 牛油果培根三明治➕牛奶➕小番茄

257. 吐司布丁➕牛奶➕小番茄

258. 芝士窝蛋吐司➕牛奶➕小黄瓜

259. 牛油果鸡蛋三明治

260. 煎蛋➕培根➕碱水面包➕小蔬果➕牛奶

261. 贝果三明治➕牛奶➕蓝莓➕猕猴桃

262. 培根三明治➕牛奶➕蓝莓➕无花果

263. 煎蛋➕司康➕牛奶➕培根卷➕小蔬果

264. 培根热狗➕牛奶➕小蔬果

265. 鸡蛋牛油果沙拉➕牛奶

266. 培根鸡蛋汉堡➕小蔬果➕牛奶

267. 三明治➕牛油果➕猕猴桃➕牛奶

268. 碱水面包➕煎蛋➕煎杂蔬➕牛奶

269. 机餐面包版mini汉堡➕牛奶➕猕猴桃

270. 香煎鸡腿肉➕卷心菜鸡蛋饼➕小番茄➕火龙果奶昔

271. 生菜三明治➕牛奶

272. 鸡胸肉生菜三明治➕脱脂牛奶➕小蔬果

273. 生菜三明治➕脱脂牛奶

274. 生菜三明治➕牛奶

275. 蔬菜饼➕牛油果➕牛奶

276. 全麦三明治➕牛奶

277. 生菜鸡蛋饼➕牛油果➕牛奶

278. 啥都有

279. 焗芝士南瓜➕火龙果奶➕小蔬果

280. 鸡肉卷➕牛奶➕小蔬果

281. 鸡腿肉三明治➕酸奶

282. 酸奶烤吐司➕鸡蛋➕培根➕牛奶

283. 多春鱼，培根，南瓜，煎蛋，酸奶

284. 皮蛋瘦肉燕麦粥➕培根➕煎蛋➕牛奶

285. 三文鱼➕煎蛋➕玉米➕碱水球➕牛奶

286. 开放式牛油果虾仁三明治➕蔬果➕牛奶

287. 生菜鸡腿三明治➕牛奶➕小蔬果

288. 蓝莓酸奶吐司➕酸奶➕小蔬果

289. 生菜玉子烧➕鸡腿肉➕纳豆➕小蔬果➕奶昔

290. 培根➕芦笋➕鸡蛋➕牛奶

291. 烤羊排➕煎蛋➕小蔬果➕牛奶

292. 生菜三明治

293. 牛油果沙拉

294. 煎巴沙鱼➕煎蛋➕小蔬果➕牛奶

295. 生菜三明治➕牛奶

296. 鸡蛋三明治➕小蔬果➕牛奶

297. 三文鱼➕鸡蛋➕纳豆➕牛奶

298. 鸡肉卷➕牛奶

299. 羊排➕鸡蛋➕牛油果➕牛奶

300. 培根➕鸡蛋➕牛奶➕小蔬果

301. 生菜豆皮鸡腿卷➕牛奶

302. 龙利鱼豆皮卷

303. 无米蛋包饭

304. 培根鸡蛋牛奶

305. 培根鸡肉卷➕牛奶

306. 鸡蛋烤吐司➕牛油果➕牛奶

307. 自制酸奶➕开放式三明治

308. 无米炒饭➕牛奶

309. 隔夜燕麦杯➕水果

310. 酸奶巴斯克➕小蔬果➕酸奶

311. 燕麦皮蛋瘦肉粥

312. 酸奶巴斯克

313. 培根麦芬➕牛奶

314. 荞麦面➕煎三文鱼

315. 无糖酸奶巴斯克➕无糖热可可

316. 培根卷➕牛奶

317. 隔夜燕麦➕鸡蛋➕牛奶

318. mini汉堡

319. 低卡豆腐提拉米苏

320. 三文鱼扒➕鸡蛋牛奶

321. mini汉堡➕牛油果➕牛奶

322. 芋泥三明治➕芋泥牛奶

323. 芋泥厚蛋麦芬➕烤肠➕芋泥牛奶

324. 羊肉荞麦面

325. 窝蛋吐司➕牛奶

326. 三明治➕牛奶

327. 酸奶巴斯克➕纯牛奶

328. 培根麦芬➕热可可

329. 皮蛋瘦肉燕麦粥➕安心小油条➕牛奶

330. 培根鸡蛋卷

331. 培根麦芬

332. 荞麦面➕纳豆➕三文鱼扒

333. 巴沙鱼鸡蛋卷➕牛奶

334. 芋泥巴斯克➕牛奶➕阿胶糕

335. 芝士窝蛋吐司➕牛奶➕小蔬果

336. 牛油果➕煎蛋➕小蔬果

337. 培根鸡蛋汉堡➕牛奶➕小蔬果

338. 香煎鲷鱼➕纳豆➕酸奶➕小蔬果

339. 窝蛋吐司➕抹茶奶

340. 培根鸡蛋汉堡➕牛奶➕小蔬果

341. 虾饺➕烤肠➕小蔬果➕牛奶

342. 窝蛋吐司➕牛奶➕小蔬果

343. mini汉堡➕牛奶➕小蔬果

344. 羊排➕牛奶➕煎蛋➕小蔬果

345. 三明治➕牛奶➕小蔬果

346. 圣诞小馒头➕牛奶➕小蔬果