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早餐:蘑菇芝士煎蛋卷+全麦面包504kcal做法 步骤 图解
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人气:2.86W
热量504
搭配:
全麦
面包1片
用料
鸡蛋 2个鸡蛋
加 盐 胡椒 打匀
椰子油1Tbsp
车达奶酪/低脂奶酪片 碎 20g
白洋葱 碎 1/4 25g
口蘑 丁 3个大约60g
盐 胡椒
——全麦面包 1片
早餐:蘑菇
芝士
煎蛋
卷+全麦面包504kcal的做法
平底锅椰子油润锅 加入蛋液
微微凝固时撒入芝士碎 蘑菇钉 洋葱碎
酱蛋饼翻折一半 出锅
配上一片全麦面包
TAG标签:
早餐
全麦
煎蛋卷
504kcal
芝士
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