乳清芝士ricotta cheese 。
可用其他低脂芝士片替代
用料
| 鸡蛋 打匀 | 2个 |
| 菠菜/芦笋 | 100g |
| 乳清芝士ricotta cheese | 1Tbsp |
| 全麦卷饼 | 1张 |
| 盐和胡椒 | |
| 椰子油 | 1tsp |
早餐：乳清芝士菠菜鸡蛋全麦卷饼330kcal的做法
全麦卷饼加热。
大火 加入椰子油1tsp
炒菠菜100g变软以后
加入 鸡蛋2个基本成型时加入盐和胡椒
加乳清芝士1Tbsp 翻炒一分钟至融化。菠菜炒鸡蛋放在饼中卷好，包好纸，斜切。
早餐：乳清芝士菠菜鸡蛋全麦卷饼330kcal做法 步骤 图解
烹饪集
人气：2.92W
推荐文章
热门文章
- 菠菜紫薯爆浆芝士饼 芝士拉丝 健康早餐做法 步骤 图解
- 1分钟早餐｜芝士鸡蛋香肠卷饼做法 步骤 图解
- ✨减脂早餐 鸡蛋全麦卷饼（简易版）做法 步骤 图解
- （我的减脂早餐1）健康全麦菠菜卷饼（190大卡）做法 步骤 图解
- 1分钟早餐｜芝士肉松鸡蛋卷饼做法 步骤 图解
- 宝贝早餐~菠菜蛋饼卷做法 步骤 图解
- 韭菜鸡蛋全麦饼—减脂早餐做法 步骤 图解
- 双色芝士早餐鸡蛋卷做法 步骤 图解
- 简单早餐黑全麦鸡蛋蔬菜饼做法 步骤 图解
- 快手早餐 芝士鸡蛋卷做法 步骤 图解
- 台湾传统早餐快手全麦芝士肉松蛋饼做法 步骤 图解
- 健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼做法 步骤 图解
- 早餐芝士蛋饼怎么烹饪才好吃，好吃的早餐芝士蛋饼做法
- 菠菜鸡蛋卷饼芝士吐司西多士好吃的烹饪方法 菠菜鸡蛋卷饼芝士吐司西多士的地道做法和步骤
- 「早餐系列」- 芝士鸡蛋卷做法 步骤 图解
最新文章
- 超简单菠菜芝士鸡肉卷饼做法 步骤 图解
- 早餐-减脂全麦卷饼做法 步骤 图解
- 菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包做法 步骤 图解
- 早餐饼-菠菜鸡蛋饼做法 步骤 图解
- 快手早餐--芝士煎蛋卷饼做法 步骤 图解
- 厚蛋烧芝士卷 素食墨西哥厚蛋卷早餐 芝士拉丝素卷饼做法 步骤 图解
- 金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷做法 步骤 图解
- 满分早餐系列-牛油果鸡蛋全麦卷饼做法 步骤 图解
- 快手早餐全麦鸡蛋饼做法 步骤 图解
- 超级方便的早餐全麦鸡蛋蔬菜卷做法 步骤 图解
- 〈美味减脂早餐〉全麦紫薯菠菜饼做法 步骤 图解
- （减肥餐）早餐全麦卷饼做法 步骤 图解
- 菠菜芝士烘蛋—快手减脂早餐做法 步骤 图解
- 菠菜芝麻肉松蛋卷 宝宝营养早餐 早餐做法 步骤 图解
- 每日早餐 菠菜牛肉芝士馅饼 高蛋白减脂做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 烤杂拼海鲜食谱做法大全,超简单的烤杂拼海鲜做法步骤
- sponge cake roll 海绵蛋糕卷做法 步骤 图解
- 简易快手印度咖喱黄油鸡(poulet au beurre)做法 步骤 图解
- 美味的罐头厂的制作秘方做法，大厨教你技巧
- 悠闲慢早餐——热香饼做法 步骤 图解
- 西红柿煎豆腐炒肉片做法 步骤 图解
- 美味的鱼腥草雪梨枸杞汤做法，大厨教你技巧
- 儿时记忆味道😋猪肉大葱懒龙（肉龙）做法 步骤 图解
- 美味的我自己的杰作做法，大厨教你技巧
- 美味的芝士番茄白菜泡面做法，大厨教你技巧
- 电饭煲之～「虾仁虾汤炊饭」做法 步骤 图解
- 烤培根吐司布丁🍮消耗淡奶油❤️简单又好吃的早餐做法 步骤 图解
- 「香兰教程」奶油布丁盒子，谁能拒绝奶香如此浓郁的盒子蛋糕做法 步骤 图解
- 香辣蒜蓉蒸茄子，十五分钟纯蒸菜，没有油烟喜滋滋做法 步骤 图解
- 嫩到不行的蚝油鸡爪做法 步骤 图解