最喜欢做无油乡村全麦面包，然后切片怎么搭配都是健康美味且快手，特别适合上班族的快手早餐。
用料
| 全麦面包 | 1片 |
| 半成品鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 西葫芦 | 1个 |
| 蛋黄海苔香松 | 适量 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 黑胡椒粒 | 适量 |
| 日式酱油 | 2-4滴 |
| 清柠片 | 2-3片 |
| 水果 | 适量 |
快手早餐开放式三明治的做法
准备材料
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第2张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第2张")
锅加热滴入少许橄榄油，放上面包片，鸡胸肉，西葫芦片
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第3张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第3张")
低火加热煎到鸡胸肉跟面包片底部金黄
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第4张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第4张")
翻面，研磨些许黑胡椒粒
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第5张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第5张")
然后把西葫芦扒拉到一边，敲一只鸡蛋进去，
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第6张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第6张")
等鸡蛋凝固就关火
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第7张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第7张")
面包片摆入盘子里，鸡胸肉切条放上去
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第8张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第8张")
放上鸡蛋，西葫芦片，撒蛋黄海苔香松，淋少许日式酱油，1片青柠片汁挤到鸡蛋鸡胸肉上面，2片做装饰，水果也摆上
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第9张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第9张")
摘几片薄荷叶，配一杯咖啡，美美的开吃吧
![快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第10张]( "快手早餐开放式三明治的做法步骤图 第10张")
