Inspired by 三三
10分钟快手早餐,热乎乎暖暖的。隔夜燕麦果然是不适合我的胃。
适合一早上起来没有精神想要快速复原进行工作&生活。
好吃秘诀是煮过后软软糯糯的香蕉(^_^)v
上面可以摆自己喜欢的水果,坚果,脆燕麦。
用料
牛奶 | 300ml |
燕麦 | 两勺 |
现磨杏仁粉 | 两勺 |
芝麻粉 | 两勺 |
香蕉 | 一根 |
水果,坚果 | 若干 |
元气早餐| 超强饱腹-燕麦杏仁牛奶芝麻香蕉碗的做法
牛奶➕现磨杏仁粉(超市都有,杏仁磨出来黏糊糊的,我用打磨机和牛奶混合的),放进奶锅里,小火煮,放进燕麦,5分钟
再放入芝麻粉(也是现磨的,燕之坊)搅匀,放入香蕉(切成一片一片放入),不停搅拌,再5分钟就好啦!
小贴士
牛奶可以换成水