用料
面粉 | 30克 |
紫薯 | 60克 |
山药 | 30克 |
胡萝卜 | 20克 |
黄瓜 | 20克 |
宝宝辅食包心疙瘩汤的做法
准备材料 如我上图标记的
然后把紫薯 山药 切成0.5-1cm方形的丁 根据自己宝宝的咀嚼程度来决定蔬菜丁的大小 胡萝卜 黄瓜也分别切丁
锅内烧开水 先把山药丁放入
煮三分钟即可 不需要煮烂 稍微有点熟就可以
捞出备用 紫薯丁同样煮三分钟捞出
在山药丁内倒入10g面粉 拌均 紫薯丁内倒入20g面粉 搅拌均匀
锅内刷一层牛油果油 放入胡萝卜炒一下
然后加水 加水量根据自己的浓稠来定就行 我大概是加了500ml 放入胡萝卜丁和黄瓜丁煮三分钟
接着加入山药和紫薯丁 煮15分钟左右 自己尝一下熟透了就可以出锅了
然后加入芝麻海苔肉松 根据自己宝宝的咀嚼程度 如果月份太小 可以放料理机轻微打一下
出锅咯
适合9M➕的宝宝食用 赶紧动手做起来吧