6M+宝宝辅食「西蓝花泥」做法 步骤 图解

用料  

6M+宝宝辅食【西蓝花泥】的做法  

1. 1.取部分西蓝花，冲洗干净。

2. 2.用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗干净。（作用：去除残留农药）

3. 3.切除西蓝花枝的部分。（作用：易消化）

4. 4.锅里的水烧开后，放入切好的西蓝花，中火开盖悼水2分钟。（作用：去草酸。不盖锅盖是为了防止菜发黄。）
   

5. 5.将悼好的西蓝花放入蒸屉中，中小火蒸10分钟，蒸熟即可。
   

6. 6.蒸熟后的西蓝花放入料理杯，加少许的水（或者不加水，因为悼过水的西蓝花已有水分），用料理棒打成泥。
   

7. 7.取一勺西蓝花泥加入泡好的米粉里。
   

8. 8.再加2滴核桃油，一起搅拌均匀。