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有菜有肉营养又丰富
用料
鸡翅西兰花---快手营养颜值高的宝宝午餐的做法
鸡翅切两刀,热油小火煎黄,加入冰糖上色,加入酱油,加水焖十分钟
西兰花胡萝卜豌豆加入沸水煮5-8分钟,水中加些食用油和盐
装盘!