🥕胡萝卜牛肉泥&二价铁米粉,👧妹妹7个月➕了,不再全是一锅拌的辅食了,开始给她做些饭菜分食,胡萝卜可以用核桃油,牛油果油,椰子油等炕出胡萝卜素与牛肉做泥,饭菜搭配,营养美味😊
用料
胡萝卜 | 适量 |
肥瘦相间的牛肉 | 适量 |
二价铁米粉 | 适量 |
椰子油 | 适量 |
温水 | 适量 |
🥕胡萝卜牛肉泥➕二价铁米粉,7个月➕宝宝辅食的做法
挑一块肥瘦相间的牛肉泡水15分钟,开水下锅焯水2分钟后盛出,切条装盘上锅蒸15分钟,胡萝卜去皮切片
少油小火把胡萝卜片炕出胡萝卜素,这里用椰子油,牛油果油,核桃油等都可以
蒸好的牛肉与煎好的胡萝卜一起加点温水打泥,温水拌入米粉,我选的是含二价铁的米粉,宝宝一直是母乳,6个月后就要加强铁的补给
饭菜分食,一口肉菜一口饭,营养搭配,好吃美味