「低碳友好」冬日暖暖肥牛泡菜锅做法 步骤 图解

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「低碳友好」冬日暖暖肥牛泡菜锅的做法步骤图

冬天不该来一碗暖暖的汤吗
低碳,健身&生酮皆可
里面可以加任意自己喜欢的蔬菜

用料  

金针菇 小半把
肥牛 4-6片
豆腐 小半块
香菇 2朵
豆芽 适量
娃娃菜 1/4颗
泡菜 随意
午餐肉 2片
番茄 1个
洋葱 1/4个
黑胡椒 适量
橄榄油 适量

【低碳友好】冬日暖暖肥牛泡菜锅的做法  

  1. 将上述菜菜洗净、切好准备就绪

    「低碳友好」冬日暖暖肥牛泡菜锅的做法步骤图 第2张
  2. 锅中倒入适量橄榄油,加入洋葱、辣椒翻炒片刻,加入泡菜翻炒、午餐肉(可不加,或换成鸡胸肉肠)煎一下

    「低碳友好」冬日暖暖肥牛泡菜锅的做法步骤图 第3张
  3. 加入西红柿丁翻炒出汁后加入些许黑胡椒,锅内加水,铺上耐煮的豆腐、金针菇、香菇煮沸后,再加入西兰花和娃娃菜继续煮

    「低碳友好」冬日暖暖肥牛泡菜锅的做法步骤图 第4张
  4. 最后加入肥牛片煮熟,大火稍微收一下汁即可出锅

    「低碳友好」冬日暖暖肥牛泡菜锅的做法步骤图 第5张

小贴士

1、泡菜用量根据自己口味调整加入量,加泡菜就不用放盐了
2、不喜欢豆芽的可不放
3、考虑减脂的小伙伴可不加午餐肉