此汤适合保持身材和瘦身的朋友,低卡,饱腹,营养均衡,晚餐吃一碗,美味又健康。关键是简单好操作!
用料
青菜 | 1颗 |
虾仁 | 150克 |
西红柿 | 3个 |
盐 | 3克 |
酱油 | 1小勺 |
葱花 | 少许 |
黄酒 | 1小勺 |
瘦身番茄虾仁青菜羹的做法
西红柿划十字花刀,开水锅里烫半分钟去皮。
去皮后切成小丁
大虾去壳,后背划开去虾线。加少许黄酒去腥备用。
小白菜切碎
起锅烧油,加入少许葱花爆香,然后加入西红柿丁,中小火至出汤,先加入虾仁,虾仁熟透放入小白菜。
轻轻翻炒,小白菜熟了就可以出锅了!
小贴士
有的西红柿水分偏少,可以适量加些水,不至于太干,这样口感更好!