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美味的无油香煎嫩鸡胸做法,大厨教你技巧
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健康
的简单
用料
鸡胸肉
1块
盐
少许
黑胡椒
少许
酱油
少许
无油香煎嫩鸡胸的做法
提前腌制鸡胸肉,将鸡胸肉中间劈开,薄厚适中,大火热锅,不需要油,单面煎1分钟,反面30秒,盖锅盖5分钟即可。
TAG标签:
无油香煎嫩鸡胸
油香
好吃
鸡胸
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