不要太快手~
比起照烧少了一份腥味。因为加了醋的缘故,又多了一份清甜🍋
这个汁的颜色真的让人食欲大开☀️
用料
三文鱼 | 2块 |
不粘锅一只 |
🐻都垂涎的蜂蜜三文鱼🤤的做法
呵呵呵没图...凑一个
趁三文鱼在海上漂的期间
我们来准备蜜汁酱汁
4小勺蜂蜜
2小勺酱油
1小勺白醋
1瓣大蒜(压成泥最佳或者剁碎)
搅搅搅锅内加入少量橄榄油
中火加热下鱼( ̄^ ̄)ゞ🐟
煎3-4分钟至表面金黄✨
另一面再煎个2-3分钟倒入之前拌好的酱汁煮一分钟
收汁至粘稠装盘∠( ᐛ 」∠)_
泼汁(`_´)ゞ
开吃(≧▽≦)/
有情调的可以摆的好看点🌚
小贴士
如果怕最后收汁把鱼煎的太老可以先把鱼拿出来装盘 再继续收汁
小勺是指茶匙哦 烘培的1tsp
—-更新03.19.21—-
小孩子和女性要少吃三文鱼,最多一月一次。尽量吃野生三文鱼(难 少 贵 还有假 市场上70%都是人工养殖)因为人工养殖三文鱼含有大量的化学对身体有害的物质。人工养殖三文鱼含有野生三文鱼7倍PCB(可以从母体到孩子)和dioxin(致癌)。还有大量抗生素,杀虫剂(养殖场有很多海虱)Ethoxyquin等
颜色偏红的是野生三文鱼,几乎看不到白线(脂肪),由此可鉴我买的是养殖的
有害物质藏在脂肪里面,所以要把油弄出来 所以酱汁...
颜色比较浅的原因是三文鱼肉本身的颜色是通过他在大自然的diet而来的 然而吃饲料的人工养殖的三文鱼的肉是灰色的。所以饲料放了什么胡萝卜素的东西, 这也就是为啥他的颜色偏橙色像胡萝卜了!真相了😂(这个倒没坏处)
不要吃挪威养殖的三文鱼!最有害 好多腐败和利益关系维持着这个产业...
瞅瞅30岁前亿万富翁排行榜,其中就有挪威三文鱼养殖场的继承人就懂了吧(饲料貌似还是monsanto提供的)
在工业化的时代,需要谨慎辨别入我们口的食物
然而 众所周知,野生鱼也并不安全,因为人类过度使用塑料和遗弃到大海里,它们体内含有塑料碎片。