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烧巴的优选美食

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3分钟搞定的照烧巴沙鱼做法步骤图解03-13

全程只需三分钟没有刺适合老人孩子肉质细嫩营养全面用料巴沙鱼柳1条照烧汁20毫升日式酱油10毫升味淋（没有的可以用白糖代替）8毫升黑胡椒适量芝麻适量3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法巴沙鱼柳用厨房纸吸干水分撒上黑胡椒按...
酱烧巴沙鱼食谱做法大全,超简单的酱烧巴沙鱼做法步骤01-19

用料巴沙鱼300克香菇2朵冷冻蔬菜粒半碗大蒜2瓣油适量料酒1勺生抽2勺黄豆酱1勺糖1勺腌料胡椒粉适量玉米淀粉半勺油半勺酱烧巴沙鱼的做法巴沙鱼切成小块加胡椒粉，玉米淀粉，油，抓拌均匀，腌制15分钟准备冷冻的蔬菜粒半碗，鲜香...
解馋减脂餐照烧巴沙鱼好吃的烹饪方法解馋减脂餐照烧巴沙鱼的地道做法和步骤05-07

巴沙鱼这样做有点日式鳗鱼饭的感觉，汤汁很香，鱼肉很嫩，满足！用料巴沙鱼200克生抽2勺蜂蜜1勺清水4勺耗油1勺蒜2瓣解馋减脂餐照烧巴沙鱼的做法准备好一块巴沙鱼或者龙利鱼生抽2耗油1蜂蜜1清水4调汁备用，鱼如果多汤汁再加倍，水...
蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼做法步骤图解11-11

低脂低卡健康美味的减脂餐用料巴沙鱼1/2-1条杏鲍菇/金针菇1/2个蒜2瓣盐适量蚝油1勺生抽1勺蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼的做法食材准备如上，杏鲍菇撕成条，蒜切片，巴沙鱼切段锅中喷油，蒜片炒香，加入巴沙鱼翻炒，加入适量盐，一勺生抽一勺...
美味的低脂酱烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧02-18

鱼肉细嫩，酱香浓郁低脂又好吃用料巴沙鱼1条青椒2个洋葱半个青蒜1根香菜2根大蒜1瓣低脂酱烧巴沙鱼的做法准备好所需的食材巴沙鱼切成小块，盐+料酒+白胡椒，腌制10分钟锅里加冷水放入腌好的巴沙鱼，水开煮3分钟煮好的巴沙鱼块...
手残党也会做的照烧巴沙鱼Get做法步骤图解02-18

你有没有一个晚上超级想念某样美食用料巴沙鱼or龙利鱼200g姜3片蒜3瓣黑胡椒半勺料酒1勺蜂蜜1勺生抽1勺耗油1勺盐1勺手残党也会做的照烧巴沙鱼Get的做法巴沙鱼洗净晾干水分一勺料酒姜片蒜瓣腌制巴沙鱼半小时备一些蒜末...
微波炉就能做出不输西餐厅的美味！柠香照烧巴沙鱼做法步骤图解07-08

巴沙鱼是很多妹子减脂的必备食材，营养价值高，是补充蛋白质的不错选择，而且还富含丰富的OMEGA3，不过你还在沙沙的水煮吗？今天教给你一个超级简单超级好吃的做法，柠檬照烧巴沙鱼，仅需要一台微波炉就可以做出不输高级餐厅的口味...
「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭做法步骤图解03-04

照烧巴沙鱼饭🍚上次的烤箱版柠檬巴沙鱼粉丝一大群，相信大家都喜欢这款低脂高蛋白减肥餐吧。今天我用巴沙鱼做了一款堪比鳗鱼饭还好吃的美食。如果把做饭当做一道工艺品的话，你在做的过程中会享受到很多美好过程，那些高级...
简单快手照烧巴沙鱼菠萝饭（本身油也不大，还可做无糖减脂版本哦，新手无压力）做法步骤图解02-11

忽然想吃照烧鳗鱼饭，但是又没买到鳗鱼，于是突发奇想来了个照烧伪鳗鱼饭，巴沙鱼做起来也意外的好吃，除了油脂没有鳗鱼大，口感不太一样之外，味道也是相当可以了用料巴沙鱼200g生抽3勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺减脂版本把蜂蜜换成...
酱烧巴沙鱼盖饭好吃的烹饪方法酱烧巴沙鱼盖饭的地道做法和步骤11-21

时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼200g速冻混合蔬菜粒100g食用油10g蒜3瓣料酒10g生抽15g黄豆酱45g糖8g米饭2碗腌鱼玉米淀粉3g食用油5g白胡椒粉根据自身口味添加酱烧巴沙鱼盖饭的做法将巴沙鱼改...
快手照烧巴沙鱼盖饭做法步骤图解03-01

没有故事，就是想吃😋用料鱼一条油适量蒜三四瓣调料：生抽3/4勺老抽半勺料酒1勺蚝油半勺蜂蜜1勺清水3勺快手照烧巴沙鱼盖饭的做法取一只碗，把所有调料拌匀侯着。蒜瓣切成蒜末，鱼洗干净沥干水对半切开，根据锅的大小定切或不切...
美味的快手照烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧11-20

一直以来都觉得自己做饭吃是一个很好的习惯。首先可以保证食材的新鲜程度、控制好油盐比例也可以更好的达到减脂的效果。今天选用的食材是嫩滑无骨的巴沙鱼。价格实惠、男女老少皆宜。用料鱼1条蒜看心情油适量生抽腌...
酱烧巴沙鱼👉🏻配洋葱芝麻酱做法步骤图解04-09

这个酱汁很好吃，甜甜的洋葱香气，饱满又清新，配稍咸的酱烧鱼，相得益彰就是说这个了。用料巴沙鱼2片酱油大量洋葱1/4个芦笋7根胡萝卜10厘米芝麻酱2勺糖20克酱烧巴沙鱼👉🏻配洋葱芝麻酱的做法鱼解冻，用带皮的不容易散。纸吸干...
两样食材搞定一道菜~照烧巴沙鱼做法步骤图解12-10

懒人食谱，现在做饭真的很方便，不用自己调汁，简单很多。用料巴沙鱼1条照烧酱2勺油10克两样食材搞定一道菜~照烧巴沙鱼的做法准备好食材，巴沙鱼切块和照烧酱油热下巴沙鱼块，煎至两面金黄照烧酱加水稀释，倒入锅中大火烧开，小火...
美味的蒜香照烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧05-09

冰箱里冻了好久的巴沙鱼柳……终于想起来吃了😂用料巴沙鱼柳1片照烧酱适量蒜末适量料酒1勺盐少量蒜香照烧巴沙鱼的做法巴沙鱼柳解冻切块，用料酒去腥准备蒜末热锅温油煸香蒜末铺上鱼柳，双面煎一下再倒入照烧酱汁，放盐中小...
番茄白玉菇烧巴沙鱼做法步骤图解08-02

用料白玉菇50克西红柿150克巴沙鱼120克豌豆苗100克糙米25克大米25克油10克料酒8克淀粉2克混合调味料2克盐2克番茄酱15克姜一小块番茄白玉菇烧巴沙鱼的做法蒸25分钟，闷5分钟，巴沙鱼解冻后，用盐水泡1小时，用姜片，8ml的料酒，3m...
清烧巴沙食谱做法大全,超简单的清烧巴沙做法步骤01-25

红烧的反义词姑且就叫清烧吧哭吃的时候觉得好吃超上传的所以没有步骤图用料巴沙鱼柳一片芹菜适量泡菜适量盐适量料酒芡藤椒油适量橄榄油适量清烧巴沙的做法准备食材。鱼柳微解冻片片料酒芡藤椒腌制5分钟;芹菜去叶抽丝...
红烧巴沙鱼怎么烹饪才好吃，好吃的红烧巴沙鱼做法09-11

朋友做的巴沙鱼我们也来学一下用料巴沙鱼适量一酒二酱三糖四醋五水见下红烧巴沙鱼的做法放油煎一下煎好后放入一勺料酒，二勺酱油，三勺糖，四勺醋，五勺水。收汤...
炭烧小巴蛸怎么烹饪才好吃，好吃的炭烧小巴蛸做法10-29

拌匀静置，煮熟沥干，下锅一炸，就完活了。哎妈呀，四言绝句，我不但是食神，还是一名诗人味道嘛，小巴蛸的小细腿脆脆的，圆肚子有点嫩嫩的，整体味道有炭烤的醇厚感，有小海鲜的鲜嫩感，有微甜又浓郁的焦香，不是初恋的味道，是热吻的味道用料...
烧巴浪鱼食谱做法大全,超简单的烧巴浪鱼做法步骤05-06

用料鱼条姜片烧巴浪鱼的做法巴浪鱼洗净，锅烧热后开始煎煎至金黄色即可加入葱蒜辣椒加水烧开5-10分钟加盐和酱油，起锅肉饱满香嫩巴浪鱼很有营养价值又无小刺开吃...
红烧巴鱼食谱做法大全,超简单的红烧巴鱼做法步骤03-05

用料葱3根白糖适量姜3-4片鲍汁2勺生抽2勺猪油1勺黄酒1勺巴鱼1条（500g）菜笕或金花菜适量红烧巴鱼的做法巴鱼味极鲜美长相类似河豚现在菜市场也有的卖人工淡水养殖无毒哦菜场帮忙处理好后回来清理去除腮鱼胆等肝和河豚鱼...
照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)做法步骤图解08-10

故事是这样的，我想吃，孩子想吃，这么简单的做了，哈哈😄用料鱼1条料酒2勺胡椒粉少许生抽2勺老抽半勺蚝油半勺蜂蜜1勺清水3勺照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)的做法鱼冲洗干净。倒料酒去腥(用柠檬汁也可以，今天没有柠檬汁就用料...
火烧干巴食谱做法大全,超简单的火烧干巴做法步骤04-05

呆自制小锤干巴，不注水菜牛干巴，从选材到制作都亲力亲为的回族小伙给你带来美味的享受，闲暇的伴奏；把妹的神器；下酒的利器…手中有它，根本停不下来！！用料盐克火烧干巴的做法新鲜牛肉进行腌制晒干晒干成品小火慢烤...
照烧巴沙鱼怎么烹饪才好吃，好吃的照烧巴沙鱼做法12-14

用料巴沙鱼200克味好美照烧汁3勺葱1根清水半碗照烧巴沙鱼的做法味好美照烧汁挤入碗中，加半碗水搅匀备用葱切碎巴沙鱼用厨房纸吸干水分下锅煎煎至定型后翻面淋入照烧汁大火收汁撒上葱花完成～...
铁巴烧食谱做法大全,超简单的铁巴烧做法步骤04-22

记得小时候跟家人逛街总惦记着这个小吃也不知道为什么叫这个名字后来长大每次回家也总想着去吃可是味道确没有以前的感觉最近家里添了新锅没想到做起来还是很简单自己做用料十足吃一口瞬间回到小时候用料小米50克中筋...

烧巴的优选美食

3分钟搞定的照烧巴沙鱼做法步骤图解03-13

酱烧巴沙鱼食谱做法大全,超简单的酱烧巴沙鱼做法步骤01-19

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蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼做法步骤图解11-11

美味的低脂酱烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧02-18

手残党也会做的照烧巴沙鱼Get做法步骤图解02-18

微波炉就能做出不输西餐厅的美味！柠香照烧巴沙鱼做法步骤图解07-08

「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭做法步骤图解03-04

简单快手照烧巴沙鱼菠萝饭（本身油也不大，还可做无糖减脂版本哦，新手无压力）做法步骤图解02-11

酱烧巴沙鱼盖饭好吃的烹饪方法酱烧巴沙鱼盖饭的地道做法和步骤11-21

快手照烧巴沙鱼盖饭做法步骤图解03-01

美味的快手照烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧11-20

酱烧巴沙鱼👉🏻配洋葱芝麻酱做法步骤图解04-09

两样食材搞定一道菜~照烧巴沙鱼做法步骤图解12-10

美味的蒜香照烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧05-09

番茄白玉菇烧巴沙鱼做法步骤图解08-02

清烧巴沙食谱做法大全,超简单的清烧巴沙做法步骤01-25

红烧巴沙鱼怎么烹饪才好吃，好吃的红烧巴沙鱼做法09-11

炭烧小巴蛸怎么烹饪才好吃，好吃的炭烧小巴蛸做法10-29

烧巴浪鱼食谱做法大全,超简单的烧巴浪鱼做法步骤05-06

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照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)做法步骤图解08-10

火烧干巴食谱做法大全,超简单的火烧干巴做法步骤04-05

照烧巴沙鱼怎么烹饪才好吃，好吃的照烧巴沙鱼做法12-14

铁巴烧食谱做法大全,超简单的铁巴烧做法步骤04-22

烧巴的优选美食

3分钟搞定的照烧巴沙鱼做法 步骤 图解03-13

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蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼做法 步骤 图解11-11

美味的低脂酱烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧02-18

手残党也会做的照烧巴沙鱼Get做法 步骤 图解02-18

微波炉就能做出不输西餐厅的美味！柠香照烧巴沙鱼做法 步骤 图解07-08

「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭做法 步骤 图解03-04

简单快手照烧巴沙鱼菠萝饭（本身油也不大，还可做无糖减脂版本哦，新手无压力）做法 步骤 图解02-11

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快手照烧巴沙鱼盖饭做法 步骤 图解03-01

美味的快手照烧巴沙鱼做法，大厨教你技巧11-20

酱烧巴沙鱼👉🏻配洋葱芝麻酱做法 步骤 图解04-09

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番茄白玉菇烧巴沙鱼做法 步骤 图解08-02

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红烧巴沙鱼怎么烹饪才好吃，好吃的红烧巴沙鱼做法09-11

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红烧巴鱼食谱做法大全,超简单的红烧巴鱼做法步骤03-05

照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)做法 步骤 图解08-10

火烧干巴食谱做法大全,超简单的火烧干巴做法步骤04-05

照烧巴沙鱼怎么烹饪才好吃，好吃的照烧巴沙鱼做法12-14

铁巴烧食谱做法大全,超简单的铁巴烧做法步骤04-22

3分钟搞定的照烧巴沙鱼做法步骤图解03-13

解馋减脂餐照烧巴沙鱼好吃的烹饪方法解馋减脂餐照烧巴沙鱼的地道做法和步骤05-07

蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼做法步骤图解11-11

手残党也会做的照烧巴沙鱼Get做法步骤图解02-18

微波炉就能做出不输西餐厅的美味！柠香照烧巴沙鱼做法步骤图解07-08

「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭做法步骤图解03-04

简单快手照烧巴沙鱼菠萝饭（本身油也不大，还可做无糖减脂版本哦，新手无压力）做法步骤图解02-11

酱烧巴沙鱼盖饭好吃的烹饪方法酱烧巴沙鱼盖饭的地道做法和步骤11-21

快手照烧巴沙鱼盖饭做法步骤图解03-01

酱烧巴沙鱼👉🏻配洋葱芝麻酱做法步骤图解04-09

两样食材搞定一道菜~照烧巴沙鱼做法步骤图解12-10

番茄白玉菇烧巴沙鱼做法步骤图解08-02

照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)做法步骤图解08-10