孩子超爱的下饭菜番茄龙利鱼做法 步骤 图解12-22
这几天放假，小孩子也都没闲着，又是打篮球又是游泳，烧个龙利鱼，让小孩子多补充补充蛋白质。用料龙利鱼半片西红柿2个番茄酱2勺料酒2勺白糖半勺盐小半勺姜2片黑胡椒粉半勺植物油3勺生抽半勺孩子超爱的下饭菜番茄龙利鱼的做...
广东下饭菜：大头菜炒瘦肉做法 步骤 图解03-08
用料大头菜半个展肉250克辣椒2个广东下饭菜：大头菜炒瘦肉的做法展肉切片用：姜丝➕盐➕花生油➕生粉➕蚝油腌制20分钟，辣椒切丝，大头菜半个切丝热油之后把展肉放锅里炒至半熟放入大头菜翻炒，因为大头菜和肉本来都有味道后续...
家常下饭菜-红烧鲈鱼做法 步骤 图解12-31
从小住在临水的村庄，餐桌必不可少的菜就是各种红烧鱼了～这道鲫鱼做法也超简单，十分入味下饭，不喜欢蒸鱼可以试试哦！用料鲈鱼1条姜4片蒜3瓣干辣椒10个料酒1勺生抽1勺老抽2勺辣椒粉1勺家常下饭菜-红烧鲈鱼的做法鱼处理好肚子...
下饭菜 茄子炒青椒丝做法 步骤 图解12-08
用料青椒2个茄子1个蒜2瓣下饭菜茄子炒青椒丝的做法茄子青椒切丝儿干肠这俩有点肥我炒一炒干肠炒香，倒酱油炸锅然后马上下菜开始翻炒让有炸过酱油的位置分散😄加鸡精盐十三香都炒熟后加生蒜末出锅到家快速做4个菜，吃饭～...
梅干豆角下饭菜（素版微辣）做法 步骤 图解03-23
过了一个冬天大吃大喝又睡得多的日子，发现自己变成了一个胖子，决定开始吃素菜，但即使是素菜，也要烧得可口啊！用料豇豆红萝卜梅干菜小米椒大蒜盐料酒糖味精梅干豆角下饭菜（素版微辣）的做法豇豆切成小粒（这里说一下，其实个人觉得...
下饭菜～白菜炖豆腐做法 步骤 图解02-19
这道家常菜是家里人比较爱吃的下饭菜，做法简单，酱香浓郁！用料白菜8片老豆腐1块蒜瓣2瓣玉米油适量葱伴侣六月香豆瓣酱2勺下饭菜～白菜炖豆腐的做法准备食材将食材洗净，大白菜切斜长条，老豆腐切成小块，蒜瓣切片锅中倒入比平时炒...
三分钟、三个料就能搞定的下饭菜（凉拌洋葱丝）做法 步骤 图解03-12
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物！今天我们来个三分钟就能...
尖椒鸡蛋 超级下饭菜做法 步骤 图解12-12
用料鸡蛋4个线椒500g🧄2瓣油适量盐1勺鸡精1勺花椒油1勺生抽1勺尖椒鸡蛋超级下饭菜的做法线椒500克洗净备用拍扁切碎如图鸡蛋打散备用蒜拍扁即🉑️油热后倒入鸡蛋炒至表面带点焦（这样更好吃）倒入青椒放入食盐起锅前放入花...
香喷喷的下饭菜：土豆芸豆炖排骨做法 步骤 图解02-17
孩子学习用脑，应该多多补充动物蛋白质，所以近期上传一些肉类菜谱用料土豆1个芸豆250克排骨200克大葱一段姜几片香片一片八角1个油适量大蒜2-3瓣五香粉1勺生抽1-2勺大酱一点点盐少许香喷喷的下饭菜：土豆芸豆炖排骨的做法...
超级下饭菜，酱猪皮做法 步骤 图解03-01
每次我都攒了很多猪皮，然后作为家人吃，我做的酱肉皮超级入味，超级好吃，还超级简单用料猪皮适量大葱半根姜一片八角一个盐少许生抽适量老抽适量超级下饭菜，酱猪皮的做法猪皮用清水洗净，然后放入锅里，倒入凉水，盖上盖儿，焯一下猪...
家常下饭菜「西红柿🍅烧茄子🍆」做法 步骤 图解02-24
今日午餐分享家常下饭菜「西红柿🍅烧茄子🍆」的做法。。。每次做这道菜，都必须要多蒸米饭，实在是太下饭啦🤗🤗🤗用料西红柿2个茄子2个青椒1个蒜6瓣玉米淀粉适量食用油适量料汁：生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐1勺鸡精1勺白糖半...
简易手撕牛肉下饭菜做法 步骤 图解01-07
孩子对于肉类特别挑剔，大多数做了什么不吃什么。作为老妈子必须想办法对付他啊！！这款手撕牛肉我自己想出来，并且只要做了必定会吃光光哦！平时喜欢买风干牛肉，又觉得高盐的，不妨试试自己这样做。用料牛肉(可以是腱子肉，也可以...
美味的下饭菜三椒酱做法，大厨教你技巧01-01
用料尖椒2个小米辣5/6个泡椒10个左右大蒜一头生抽2勺糖2克盐2克下饭菜三椒酱的做法准备好食材，洗净备用都切成小圈状，大蒜切末如图状上锅中火加热，倒入食用油至八分热倒入蒜末炒香再倒入其他三种椒炒匀倒入盐炒倒入生抽...
下饭菜爆炒牛肝补血菜谱做法 步骤 图解03-13
因为有低血压，平常家里都备有鸽子和牛肝。吃生菜包煎牛肝吃到腻了，改了用这方法来做。既好吃，补血又解决了低血压的问题😊用料盐1勺淀粉2勺酱油2勺蒜2-3瓣剁辣椒2-3勺料酒2勺葱适量青辣椒（可放）胡椒粉适量姜丝适量下饭菜爆...
美味的回锅肉 下饭菜做法，大厨教你技巧02-20
不焯水，不放油，简简单单超下饭回锅肉。用料五花肉一小块青椒4个料酒1勺酱油1勺生抽1勺大蒜4瓣胡椒粉适量盐适量鸡蛋（可不加）3个开水适量回锅肉下饭菜的做法五花肉切片（越薄越好）用厨房纸吸干水份。小火热锅，不用放油，肉片放入...
肉末炖粉条，超级好吃的下饭菜做法 步骤 图解12-30
用料肉末200克粉条1把蒜3瓣姜丝1片老抽2勺花椒15粒葱1根生抽2勺盐1勺肉末炖粉条，超级好吃的下饭菜的做法️红薯粉条用温水浸泡半个小时左右，一直到粉条变软️炒香蒜末、姜丝、花椒，倒入肉末炒至变色️加2勺老抽、2勺生抽翻炒上...
麻辣竹笋烧牛肉 下饭菜做法 步骤 图解03-18
用料牛肉2斤老抽三勺蚝油2勺郫县豆瓣酱2勺花椒大料香叶姜5片干辣椒适量糖一勺麻辣竹笋烧牛肉下饭菜的做法牛肉和竹笋分别切块，焯水捞出洗净备用锅倒适量油，炒香香料后加入郫县豆瓣酱炒出红油，加入牛肉和竹笋炒匀，加入蚝油...
下饭菜｜农家一碗香（微辣版）😍🥰😘做法 步骤 图解12-31
作为一个广东人农家一碗香真的是比较陌生的菜了，偶然一次外卖吃到，感觉除了太辣真的太好吃了，今天教大家做一道微辣版的农家一碗香，和我一样不太能吃辣的小伙伴们快做起来鸭😛用料五花肉250克鸡蛋3个青椒2个红椒2个蒜瓣2-...
低脂下饭菜——青椒茄子擂皮蛋做法 步骤 图解03-12
但是作为一个合格的吃货，还是得想想办法，正常情况，要想下饭，一般都重油重盐，比如辣椒炒肉，比如酱爆茄子，比如回锅肉，比如红烧肉等等，有没有又低脂又下饭的咧？那只能是青椒茄子擂皮蛋了！这道菜可以说是超级简单快手，夏天吃清清爽爽...
带饭菜-「辣子鸡丁」做法 步骤 图解02-18
香辣营养又下饭，简单腌制+神秘酱汁，几分钟就能做一道香辣下饭的好菜。热过后用样很新鲜，喜欢香辣口味的朋友一定要试试用料食材鸡胸肉一块尖椒2根鸡蛋1个姜1小块蒜1瓣青蒜1根调味料干辣椒段花椒郫县豆瓣酱2瓷勺生抽1瓷勺...
最简单的下饭菜，西红柿炒鸡蛋怎么做最好吃呢好吃的烹饪方法 最简单的下饭菜，西红柿炒鸡蛋怎么做最好吃呢的地道做法和步骤12-29
西红柿炒鸡蛋大家都会做，为什么你做的西红柿总觉得少点什么呢？想要炒的好吃是有秘诀的，看完这个视频你就知道啦~用料鸡蛋3个葱花5g番茄酱30g青椒50g西红柿300g蒜末10g白糖30g鸡精5g味精3g盐5g最简单的下饭菜，西红柿炒鸡蛋...
美味解馋下饭菜｜红烧肉好吃的烹饪方法 美味解馋下饭菜｜红烧肉的地道做法和步骤12-08
每个人都有关于红烧肉的记忆，可能这就是家的味道吧~一想到它肥而不腻，软糯的口感，简直能让人垂涎三尺，配米饭一绝🍚👍红烧肉的做法也很多，各家有各味，这次我采用炒糖色的方法来做，色泽红润，香甜诱人~炒糖色的时候搭配多力黄金...
夏日下饭菜：妈妈版苋菜鸡蛋汤做法 步骤 图解02-20
夏天到了，自己一个人在外面就会想念妈妈做的这道苋菜鸡蛋汤用料鸡蛋若干个盐适量苋菜1把夏日下饭菜：妈妈版苋菜鸡蛋汤的做法1.苋菜洗干净，切小段装盘备用2.冷水下锅，倒入苋菜大火2分钟煮沸3.鸡蛋打入汤中，用筷子打散蛋黄和...
烟笋炒肉丝(下饭菜)做法 步骤 图解12-21
烟笋和肉丝的搭配YYDS，超级下饭，做法简单，笋丝富含膳食纤维，吃完肠道会特别通常哦！用料烟笋250克肉丝100克洋葱半个青辣椒2个烟笋炒肉丝(下饭菜)的做法烟笋丝洗净，控干水份；洋葱切丝、青辣椒切圈、蒜切片；肉丝用料酒、生抽、...
超级简单的下饭菜！泡椒牛肉！做法 步骤 图解12-31
喜欢吃牛肉，又喜欢吃辣！那学做这道菜绝对没错！超级简单！超级下饭！用料牛腿肉200克香菜3根泡椒适量小米辣适量蒜瓣3瓣超级简单的下饭菜！泡椒牛肉！的做法牛肉切成大小均匀的片，可以大一些！根据图上的配料调制备用！食用油最后加！防...
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