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植物的优选美食

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  • 植物肉三明治·Zrou做法 步骤 图解12-24

    鲜香Zrou和特调酱汁的结合，造就一份简单的美味。用料Zrou馅食材准备Zrou株肉碎70克卡仕达酱10克橄榄油10克中式烧烤酱8克洋葱末8克大蒜末5克盐3克柠檬汁3克黑胡椒2克面包夹层食材准备白土司（2片）20克番茄片20克球生菜10...

  • 感恩节植物肉坚果烤派·Zrou做法 步骤 图解08-31

    感恩节Zrou特别订制之一，香浓坚果、芝麻和Z-Rou的融合。用料Zrou600克核桃40克南瓜籽40克葵花籽40克燕麦卷150克芝麻20克胡萝卜，切成小丁200克大蒜20克特级初榨橄榄油40克盐和胡椒适量感恩节植物肉坚果烤派·Zrou的做法...

  • 不用酸奶机，只需两样食材的植物酸奶做法 步骤 图解09-22

    上周，我们利用藜麦发酵来做成益生菌水rejuvelac,今天我们就用它来做植物酸奶。不用酸奶机，不用烤箱，做法简单到难以置信！益生菌水rejuvelac做法：用料益生菌水1汤匙植物奶（建议豆奶或全脂椰浆）200克不用酸奶机，只需两样食材的...

  • 火麻仁南瓜子植物奶好吃的烹饪方法 火麻仁南瓜子植物奶的地道做法和步骤02-01

    这款坚果奶加了丢丢魔芋精粉。魔芋精粉可以让植物奶质感更丝滑稠厚。对于减肥健身或三高五高人士很适合。用料南瓜子15g去壳火麻仁15g魔芋精粉(可不加)1粒干黄豆体积的量水先半杯+后半杯甜味剂或糖(我用赤藓糖醇)适量...

  • 植物肉色拉能量碗·Zrou做法 步骤 图解09-02

    ZrouChallenge健康餐挑战者-健身教练丁威延用心制作的一款Z-Rou轻食。蔬果的清爽弥漫在Z-Rou的鲜美中，搭配香醇花生酱，给你满满的能量!用料Zrou株肉150克生菜50克紫叶生菜50克羽衣甘蓝20克胡萝卜丝20克小红萝卜1个蓝莓1...

  • 画龙点睛的植物精油菜式做法 步骤 图解03-26

    植物精油是大地的礼物，是自然给予我们的馈赠。用植物精油做的菜式，自带了迷人的味道，是喜欢美食值得一试的！用料草菇10个牛肉片100克蚝油2勺生抽1勺迷迭香精油2滴画龙点睛的植物精油菜式的做法姜葱蒜起锅，热锅冷油，把牛肉放...

  • 维秘超模都在喝——粉红莓莓植物奶做法 步骤 图解04-02

    超健康低热量的植物奶——草莓香蕉奶昔👇牛油果羽衣甘蓝植物奶昔👇杏仁（巴达木）奶杏仁是一种干果，味道极佳，是营养佳品。测试表明，杏仁含有19%的高质量蛋白，还含有人体所需的各种氨基酸，也是钙、铁、钾、磷、镁和维生素E的良...

  • 缤纷植物肉塔可·Zrou做法 步骤 图解11-07

    用料Zrou株肉辣香肠碎Zrou株肉糜300克菜油20毫升大蒜3瓣红辣椒碎1勺辣椒粉1勺盐1勺黑胡椒粉半勺干牛至叶1勺五香粉半勺白醋1勺菠萝蜜番茄沙拉熟菠萝蜜2-3瓣红洋葱半个小番茄8个红辣椒或一个青辣椒半个青柠，榨成汁1个盐...

  • 姜黄热可可（风靡欧美的黄金植物奶）做法 步骤 图解04-05

    超健康低热量的植物奶——草莓香蕉奶昔👇牛油果羽衣甘蓝植物奶昔👇粉红莓莓植物奶👇姜黄粉一定要配合黑胡椒和油脂来食用才会更好更充分地被人体吸收哦用料植物奶300克黑巧克力30克姜黄粉1勺黑胡椒粉1/2勺椰子油1勺枫...

  • 彩色茶叶蛋进化版-植物花纹做法 步骤 图解11-30

    最近茶叶蛋很火，看到有人做印花鸡蛋，并且对于很多人来说煮鸡蛋也是早餐的必备之选，分享一个纯天然原料煮出多彩印花鸡蛋的方法，有心思的同学可以试一试用料鸡蛋若干叶子若干花朵若干彩色茶叶蛋进化版-植物花纹的做法先准...

  • 植物营养奶食谱做法大全,超简单的植物营养奶做法步骤12-19

    看到网友贡献的配方,稍加改进,加了瓜子仁.下次试试加点枸杞和山药什么的.不仅营养、卫生、放心，而且美味。用料(去核)红枣10个生姜1大片核桃1把瓜子仁适量水适量植物营养奶的做法红枣切小块,上述材料用豆浆机做成植物...

  • 植物大战僵尸生日蛋糕做法 步骤 图解08-21

    外面买的色素太多，在家自己做一个吧用料淀粉5克牛奶37克细砂糖20克+50克淡奶油250克蛋3个水果若干面粉50克柠檬汁几滴玉米油30克植物大战僵尸生日蛋糕的做法淘宝买了两套摆件提前烤好坯子，之前有写烘培方法切三层，中间夹...

  • 泰式生菜包植物肉·Zrou做法 步骤 图解08-31

    蔬菜和“肉”都可以大口吃的一道泰式风味菜。用料蔬菜油20克大蒜，切片20克糖30克植物肉320克长粒米（泰国香米）30克全素鱼露40克矿泉水25克红辣椒切片，不去籽5克黄油生菜叶（中等大小）8片红洋葱，切薄片20克青柠汁1/2杯泰国罗勒...

  • 五色糯米饭 | | 纯天然植物染色🌸🌿做法 步骤 图解05-17

    广西三月三，五色糯米饭其实不止5种颜色起初只有黑色黄色白色后期颜色越来越多，不仅丰富了颜值，也增加了食欲这些颜色，全部来自于纯天然植物，主要是花花草草比如黑色---枫叶🍁黄色---密蒙花蓝色---蝶豆花等等这次家里有枫树...

  • 美味的腰果奶（植物奶）做法，大厨教你技巧04-09

    腰果含有不饱和脂肪酸，能够软化血管、保护血管、并且防治一些心血管疾病。它含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，经常食用腰果能够提高机体的免疫力。同时，腰果含的脂肪酸，它属于一些优质的脂肪酸，就说的含有一些不饱和脂肪酸...

  • 美味的新餐肉植物蛋饭团做法，大厨教你技巧10-19

    以植物蛋替代普通单片，以新餐肉取代常规午餐肉，让这款轻食更健康、更低脂低卡用料OmniPork新餐肉240gJUST植物蛋饼3片米200g紫菜6片油15ml新餐肉植物蛋饭团的做法将米煮熟，放凉备用。于平底锅加入1汤匙油，以中细火分别将...

  • 虫草花植物鸡丝肠粉做法 步骤 图解03-20

    肠粉是广东著名的传统特色小吃之一，呈现透明状，口感比较q弹，深受各类食客们的喜爱。虫草花有着丰富的营养物质，如丰富的蛋白质、氨基酸，可以滋补身体、提高免疫力、抗癌、降血糖、抗衰老，还拥有一种独特的类似于草菇的香味，...

  • 植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou好吃的烹饪方法 植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou的地道做法和步骤08-24

    Zrou创意料理时蔬菜釀节瓜，鲜香清爽用料原料Zrou150克蘑菇30克玉米30克西兰花40克甜豆30克樱桃番茄30克节瓜2根罗勒10克酱汁红甜椒200克茄子100克大蒜3片小鸟椒1个甜椒粉10克植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou的做法先将株肉放...

  • 冰糖雪燕（植物燕窝）做法 步骤 图解10-27

    雪燕是采自高原雪莲花蕊所分泌的汁液，干品晶莹剔透，形似燕窝，故称雪燕。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜的功效。价格也非常平民。菜谱量是1～2人份的用料雪燕5g冰糖适量枸杞.玫瑰.木瓜.随意冰糖雪燕（植物燕窝）的做法取雪燕5...

  • 辣味植物肉包·Zrou做法 步骤 图解08-27

    东南亚风味的Zrou包用料香蕉叶，切成规则的长方形（20*25厘米每片）8片蔬菜油100克植物肉500克野生蒌叶20-30片鸡蛋2个椰奶250克木薯粉15克开菲尔青柠叶3片糖10克青葱130克大蒜20克新鲜辣椒10克干辣椒2克柠檬草根3根高良姜3...

  • 保温壶搞定自制植物酸奶做法 步骤 图解10-27

    植物酸奶营养，健康，又方便简单。是很好的早餐选择，和餐间零食。自己在家用最简单的素材——大豆，就能做出来。还能把大豆替换成其他的植物产品比如麦片、腰果、杏仁等。用料大豆60克水850毫升酸奶发酵粉5克保温壶搞定自制...

  • 水培植物食谱做法大全,超简单的水培植物做法步骤07-31

    用料圆葱水培植物的做法欣赏欣赏小贴士圆葱加水...

  • 美味的植物淡奶油的打发做法，大厨教你技巧01-13

    给妈妈做的第一个蛋糕用料植物淡奶油植物淡奶油的打发的做法4个8寸蛋糕/瓶，中低速打发至开始发硬，再高速打到筷子立着不倒，然后再打发2分钟即可。...

  • 美味的我的阳台植物做法，大厨教你技巧04-21

    疫情期间，阳台又有了绿色用料土盆植物我的阳台植物的做法没有步骤自己摸索...

  • 植物大战僵尸造型蛋糕做法 步骤 图解10-24

    植物大战僵尸造型生日蛋糕，关键在于捏制翻糖公仔和配色~配方中不涉及怎样制作海绵蛋糕和涂抹奶油等步骤，只简单记录个人做此蛋糕的小体会！用料方形海绵蛋糕坯1个动物性淡奶油适量翻糖膏适量干佩斯适量色素若干植物大战僵...

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