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植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou好吃的烹饪方法 植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou的地道做法和步骤

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植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou的做法图解 做法步骤

Zrou创意料理时蔬菜釀节瓜,鲜香清爽

用料  

原料
Zrou 150克
蘑菇 30克
玉米 30克
西兰花 40克
甜豆 30克
樱桃番茄 30克
节瓜 2根
罗勒 10克
酱汁
红甜椒 200克
茄子 100克
大蒜 3片
小鸟椒 1个
甜椒粉 10克

植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou的做法  

  1. 先将株肉放入烤箱180℃ 10分钟,烤干待用。

  2. 将蔬菜切成小丁,放入开水中煮熟。

  3. 烤箱调至200℃ 放入甜椒和茄子,烤6分钟,然后把甜椒和茄子去皮。

  4. 节瓜对半切,挖去籽,撒上盐,腌制5分钟。

  5. 蔬菜和株肉拌一起,盐胡椒调味,拌入橄榄油和罗勒,均匀的铺在节瓜中间,放入烤箱,180℃ 8分钟,节瓜烤软即可。

  6. 把制作酱汁的原料加入粉碎机中打成泥,边打边加入橄榄油,使其顺滑,调味,盘中铺上辣味甜椒酱,放上节瓜。

    植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou的做法图解 做法步骤 第2张