Zrou创意料理时蔬菜釀节瓜,鲜香清爽
用料
原料 | |
Zrou | 150克 |
蘑菇 | 30克 |
玉米 | 30克 |
西兰花 | 40克 |
甜豆 | 30克 |
樱桃番茄 | 30克 |
节瓜 | 2根 |
罗勒 | 10克 |
酱汁 | |
红甜椒 | 200克 |
茄子 | 100克 |
大蒜 | 3片 |
小鸟椒 | 1个 |
甜椒粉 | 10克 |
植物肉时蔬菜釀节瓜·Zrou的做法
先将株肉放入烤箱180℃ 10分钟,烤干待用。
将蔬菜切成小丁,放入开水中煮熟。
烤箱调至200℃ 放入甜椒和茄子,烤6分钟,然后把甜椒和茄子去皮。
节瓜对半切,挖去籽,撒上盐,腌制5分钟。
蔬菜和株肉拌一起,盐胡椒调味,拌入橄榄油和罗勒,均匀的铺在节瓜中间,放入烤箱,180℃ 8分钟,节瓜烤软即可。
把制作酱汁的原料加入粉碎机中打成泥,边打边加入橄榄油,使其顺滑,调味,盘中铺上辣味甜椒酱,放上节瓜。