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植物肉鹰嘴豆汤·Zrou株肉做法 步骤 图解

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植物肉鹰嘴豆汤·Zrou株肉的做法步骤图

营养美味的鹰嘴豆汤,搭配香脆Zrou株肉,一点也不难学哦。

用料  

香脆Z-Rou
Z-Rou株肉 200克
橄榄油 适量
洋葱碎 适量
盐、辣椒 适量
罗勒叶(点缀) 适量
鹰嘴豆汤
鹰嘴豆 200克
蒜末 1勺
洋葱碎 适量
橄榄油 适量
素高汤 适量
辣椒、盐 适量

植物肉鹰嘴豆汤·Zrou株肉的做法  

  1. 提前一晚将鹰嘴豆浸泡6小时,第二天煮软后待用。

  2. 热锅入油,放入蒜末和洋葱碎,中火翻炒出香味,再撒一些盐和黑胡椒。

  3. 把煮好的鹰嘴豆倒入锅中,加素高汤,中火煮15分钟使其入味。在焖煮的同时,热锅入油,放入洋葱碎、盐、辣椒和200克Zrou株肉,翻炒2分钟直至焦香酥脆。

    植物肉鹰嘴豆汤·Zrou株肉的做法步骤图 第2张
  4. 最后装盘,煮好的鹰嘴豆汤倒入碗中,放上Zrou株肉,最后以罗勒叶和鹰嘴豆点缀。

    植物肉鹰嘴豆汤·Zrou株肉的做法步骤图 第3张