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植物肉花菜浓汤·Zrou做法 步骤 图解

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植物肉花菜浓汤·Zrou的做法步骤图

Zrou汤品系列之花菜浓汤,佐餐、配均可

用料  

株肉 200克
橄榄油 适量
生腰果 适量
白洋葱,切碎 1个
蒜,捣碎 3瓣
中等大小的花菜,切碎 1个
蔬菜 4杯
百里香 2小勺
黑胡椒 1小勺
按需
葱末,黑胡椒粉装饰 适量

植物肉花菜浓汤·Zrou的做法  

  1. 热锅倒入橄榄油,洋葱末,蒜蓉炒至松软。放入花菜,土豆,百里香和蔬菜汤

  2. 烧开后,调至中小火,放入生腰果和盐,慢炖15分钟,直至蔬菜松软

  3. 用手持搅拌机将锅内食材搅打均匀,过滤混合物,让浓汤口感更丝滑

  4. 放入调好味的株肉,煮10分钟

  5. 放入葱末和黑胡椒粉装饰

TAG标签:花菜 浓汤 Zrou 植物