茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备做法 步骤 图解

炎炎夏日，又热又湿，煲一锅适合大人小孩的祛湿茶，不会太凉，主要清热祛湿气
大人喝不加糖，像喝茶一样，我觉得味道挺好的。小孩子喝，能接受不加糖（效果好些），过滤后加适量冰糖煮溶化或直接加幼砂糖搅拌溶化
可以做祛湿凉粉

用料  

茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备的做法  

1. 鸡骨草（剪成小段）、木棉花蒂、云苓、白术，视乎人多人少喝或喜浓喜淡，适当加减

2. 全部泡水里搓洗干净，鸡骨草比较脏一些，我搓洗了约5遍清水

3. 放入锅里，加适量的水，大火烧开，转中小火煲半个多小时

4. 煮好了，茶一样的色，不加糖，茶一样的味道

5. 重复煲多一次，意思是把煲好的祛湿茶盛起了，再加入新的水（最好是加开水）重新煮开再转中小火煮，这样做不浪费材料

6. 差不多好的时候，把第一次的茶加入煮开就可以了

7. 小孩子的加了适量幼砂糖搅拌溶化（也可以加适量冰糖煮溶化）

8. 味道不错😋