韭菜炒虾仁制作原料主要有韭菜、虾仁等,比较简单,容易上手。具有补气血,暖肾,降血压功效。适用于高血压肾阳虚型患者食用。
用料
韭菜 | 100克 |
虾 | 150克 |
淀粉 | 半勺 |
鸡精 | 1.5勺 |
姜 | 2小片 |
料酒 | 半勺 |
盐 | 5克 |
【小炒】韭菜炒虾仁的做法
前期准备工作——把韭菜洗净,切段。用淡盐水很容易将虾清洗干净。
料酒、淀粉、盐、味精腌制虾仁(料酒不宜过多)
虾仁去肠
坐锅热油,放姜蒜末炒香,跟着下虾仁翻炒均匀,调盐味淋少许味精即可。因为虾仁肉比较厚,可加点水闷锅煮熟。
最后放韭菜翻炒。
小贴士
1)韭菜炒虾仁是道补肾壮阳的菜:)
2)料酒不宜下太多。