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用料
减脂黑全麦红薯红枣包的做法
酵母用少量温水化开,加入全麦粉里筷子搅成絮状,揉成面团盖上湿布或者保鲜膜发一小时,手戳不塌就发好了。发面的时间把红薯削皮切块蒸熟,用勺子捣成泥。红枣剪碎和红薯伴一起做成馅。面团发好后揉一揉,分挤子搓圆捏扁包入馅。直接冷水上锅蒸十三分钟(看包子大小增减时间),关火闷三分钟即可。无油无糖的黑麦包,吃着饱腹感超强,减脂必不可少
不用捏褶子
蒸蒸日上
出锅
开吃