老公要减肥,指明晚饭只吃青菜和稀饭,稀饭还不能稠了(其实之前晚饭也是稀饭没有主食,只是稀饭有点稠),来做个小白菜吧。
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用料
小白菜 | |
葱、姜、蒜、尖椒 | |
生抽、盐、鸡精、油 | |
【清炒小白菜】的做法
准备小白菜
去掉根部,洗干净,水里放盐,再泡在水里几分钟后冲洗干净,然后切长段备用,茎部和叶分开放
葱切段,姜切丝,蒜切末,尖椒去籽切丝
锅里放油,倒入葱段、姜丝、一半蒜末,爆香
倒入小白菜的茎部,翻炒10秒
倒入叶和尖椒,翻炒一下
倒少许生抽,待小白菜完全变色后放盐、鸡精、另一半蒜末,翻炒均匀
装盘
小贴士
1.所有绿叶菜都适合用蒜蓉炒。