拔了根草~最近在ig上很火的Detox water(把喜欢的水果和香草混搭泡到纯净水里,密封冷藏四小时以上就可以啦,有点冷萃果茶的意思),Detox water 带有淡淡果味和香草的味道,样子也美美的。还有进阶版的“Vinegar Detox”,就是在Detox water里加入了天然发酵的果醋或米醋,更加健康有机。这次做的就是加米醋版本的,能更好的萃取果蔬中水溶性营养素,减少冷藏的时间。抛开排毒来说,每天水倒是喝了很多😜
注意冷泡的时候一定要用可以密封的容器,这样就不会和冰箱窜味儿啦!
这次做了三个口味~
菠萝+柠檬+薄荷+纯净水+米醋
树莓+百里香/迷迭香+气泡水+米醋
橙子+蓝莓+纯净水+米醋
禾然有机糙米醋:水=1:15
用料
菠萝Detox water | |
菠萝 | |
柠檬 | |
薄荷 | |
纯净水 | |
有机米醋(可选) | 米醋:水=1:15 |
树莓Detox water | |
树莓 | |
百里香or迷迭香 | |
气泡水 | |
有机米醋(可选) | 米醋:水=1:15 |
橙子Detox water | |
橙子 | |
蓝莓 | |
薄荷 | |
纯净水 | |
有机米醋(可选) | 米醋:水=1:15 |
Detox water x3个口味的做法
菠萝Detox water:将菠萝柠檬切片,和薄荷一起放入容器中,倒入纯净水。
如果制作Vinegar Detox,再加入少许果醋或有机米醋即可。
密封冷藏4小时以上就可以喝啦。
树莓Detox water:将树莓、百里香(迷迭香)放入容器中。
倒入起泡水。
如果制作Vinegar Detox,再加入少许果醋或有机米醋即可。
密封冷藏4小时以上就可以喝啦。
橙子Detox water:橙子切片
将橙子、蓝莓放入容器中,倒入纯净水或气泡水。如果制作Vinegar Detox,再加入少许果醋或有机米醋即可。密封冷藏4小时以上就可以喝啦。
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