养出来的好气色之～～～"健脾祛湿四神汤"做法 步骤 图解

中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。
因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键！
“四神汤”就是健脾祛湿名方，其中“四神”是指：芡实 、莲子 、山药 、茯苓（注意：四种食材的比例是1：1：1：1）这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处。
山药以补虚为长，茯苓以去湿为长，芡实健脾祛湿，莲子养心安神；茯苓化湿，芡实把湿气转化成津液，又有莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。
整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。

以下材料两人份

用料  

养出来的好气色之～～～"健脾祛湿四神汤"的做法  

1. 备好材料，眉豆和芡实先泡发

2. 全部材料随水进锅，水开后转小火煲一小时就可以喇，最后15分钟可以再加一些枸杞子哦

3. 鲜甜得不要不要的