广州又开始变凉了,老妈最近老觉得腿上没劲,买了只老鸽子炖汤喝
用料
菟丝子 | 60g |
虫草 | 10条左右(可不放) |
党参 | 30g |
鸡血藤 | 30g |
茯苓 | 30g |
牛膝 | 15g |
杜仲 | 15g |
老鸽子(最好五年左右的) | 1只 |
发好的鹿筋 | 20g |
骨碎补 | 15g |
续断 | 9g |
补骨脂 | 1g(燥热不要加) |
补腰肾强筋骨汤的做法
泡发鹿筋,油炸之后用水泡发,期间要每天换水,直到鹿筋能按得动
新鲜鸽子切块
所有药材洗净丢入炖盅,隔水炖3小时
小贴士
年轻血气旺的不要喝哈,年纪大的分几天每天喝一点