三伏调理‼️冬病夏治，4周改善宫寒痛经做法 步骤 图解

‼️三伏是人体阳气与天地阳气最盛的时候，这时吃姜枣膏，可以把积累一年的寒湿逼出体内，对月经的调理效果比平时好几倍：
⏺调理气血，改善月经不调、经量少
⏺活血散瘀，排血块
⏺暖宫祛寒，调理宫寒痛经、手脚冰冷
·
事不宜迟，马上分享我的姜枣膏做法给大家！
㊙️膏方讲究用传统道地食材，这样效果才好：
怀姜600克，
新疆若羌红枣300克，
宁杞7号50克，
云南原汁红糖400克，
野生蜂蜜适量，
‼️整个过程需搅拌防止糊底，记得戴上手套，不然汤汁溅到皮肤容易起泡哦！
.
⭕️生姜升阳发散，红枣补气血，枸杞护肝养血，红糖暖血归经。👉特别的是，我用蜂蜜最终熬制调和，才可平和药性，温凉平衡。
·
⚠️内调养生，讲究顺应天时。喝姜枣膏的最佳时间在早上6-9点，和早餐一起喝，最迟不超过中午12点，更不能在晚上喝！姜是升阳的，早上阳气升发。过午不宜，晚上需要收藏，吃姜与天时不符。
·
❤️最后跟大家叨叨，我们都要聪明吃喝，智慧养生，让内调应该成为自己的习惯。哪怕再忙，今天做一点，明天做一点，我们的状态就不止比别人好一点哦

用料  

三伏调理‼️冬病夏治，4周改善宫寒痛经的做法  

1. 1️⃣熬制当天，怀姜去皮滤干，榨汁并过滤姜渣，

2. 
   2️⃣姜汁大火烧开后，倒入红糖，转小火熬制3小时；

3. 3️⃣汤汁变浓稠后，加入红枣枸杞；

4. 4️⃣出锅后加入蜂蜜，静置放凉后装瓶。