听说番茄🍅是抗氧化的仙女果，于是在番茄酱配薯条🍟的灵感下做了这道可以喝的番茄酱鸡胸🐔美味养颜又减肥😎🦄
用料
| 鸡胸 | 一块 |
| 番茄🍅 | 6个 |
| 芦笋 | 6根 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蒜泥 | 若干 |
那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法
鸡胸肉切小块，洗净沥水，加蒜泥料酒生抽腌制。压完蒜泥，压点姜汁去腥味，姜渣不要（此步骤可省略）～
![那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第2张]( "那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第2张")
腌制
![那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第3张]( "那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第3张")
切番茄
![那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第4张]( "那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第4张")
少油，真的要少油，因为番茄不吃油，而且番茄汤是要喝的。
![那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第5张]( "那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第5张")
番茄下锅翻炒成酱。如下图
![那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第6张]( "那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第6张")
这时候下腌制好的鸡胸，炒熟下芦笋，熟后装盘。
![那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第7张]( "那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第7张")
开吃吧，一周两次，真的会变仙女哦💫🌟✨🌞
![那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第8张]( "那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法图解 做法步骤 第8张")
小贴士
番茄块切小一点容易炒成酱哦🙃