smoothie合集做法 步骤 图解

水要分次加入多打几次到自己喜欢的稠度

用料  

smoothie合集的做法  

1. 150g芋头＋150g紫薯＋熟红腰豆＋熟黑米＋适量水

2. 150g芋头＋30g燕麦＋3g可可粉＋90g鹰嘴豆＋水

3. 半根🥒＋一个番石榴＋50g菠菜＋一点水

4. 150g胡萝卜＋200g苹果＋100ml酸奶＋水
   

5. 50g豆腐＋100g菠菜＋50g🥒

6. 150g芋头＋90g红薯＋鹰嘴豆＋红腰豆

7. 150g黄瓜＋80g菠菜＋250g番石榴

8. 250g南瓜＋100g胡萝卜＋50g鹰嘴豆

9. 菠菜＋黄瓜＋香蕉＋卷心菜