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糖醋魚柳(小美版/美善品 TM5/TM6)做法 步骤 图解

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糖醋魚柳(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法步骤图

难度:容易
准备时间:20分钟
总时间:1小时
产量:4人份

用料  

带皮白肉鱼片(切块) 500克
10克
1/2茶匙
鸡蛋(打散) 2个
面粉 70克
10克
洋葱(切丝) 80克
葱(切段) 10克
黄糖 30克
白醋 30克
30克
番茄 30克
综合甜椒(切丝) 100克
香菜叶子 5克

糖醋魚柳(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法  

  1. 將烤箱預熱至200℃。

  2. 將白肉魚片、米酒和鹽混合均勻後,靜置10分鐘。將醃好的魚片依序沾上蛋液和麵粉,放入鋪有烘焙紙的烤盤上,放入烤箱以200℃烘烤10-15分鐘或至表面呈現金黃色。將烤好的魚片取出備用。

  3. 將油、洋蔥和蔥段放入主鍋,以3 分/120°C/速度 1爆香。

  4. 加入黃糖、白醋、水和蕃茄醬, 不需蓋上量杯,以5 分/Varoma/速度 1拌炒。

  5. 加入綜合甜椒,不需蓋上量杯,以3 分/Varoma/速度 1拌炒,將醬汁取出淋在魚片上,稍微拌勻後,撒上香菜葉,趁熱享用。