难度:容易
准备时间:20分钟
总时间:1小时
产量:4人份
用料
带皮白肉鱼片(切块) | 500克 |
米酒 | 10克 |
盐 | 1/2茶匙 |
鸡蛋(打散) | 2个 |
面粉 | 70克 |
油 | 10克 |
洋葱(切丝) | 80克 |
葱(切段) | 10克 |
黄糖 | 30克 |
白醋 | 30克 |
水 | 30克 |
番茄酱 | 30克 |
综合甜椒(切丝) | 100克 |
香菜叶子 | 5克 |
糖醋魚柳(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法
將烤箱預熱至200℃。
將白肉魚片、米酒和鹽混合均勻後,靜置10分鐘。將醃好的魚片依序沾上蛋液和麵粉,放入鋪有烘焙紙的烤盤上,放入烤箱以200℃烘烤10-15分鐘或至表面呈現金黃色。將烤好的魚片取出備用。
將油、洋蔥和蔥段放入主鍋,以3 分/120°C/速度 1爆香。
加入黃糖、白醋、水和蕃茄醬, 不需蓋上量杯,以5 分/Varoma/速度 1拌炒。
加入綜合甜椒,不需蓋上量杯,以3 分/Varoma/速度 1拌炒,將醬汁取出淋在魚片上,稍微拌勻後,撒上香菜葉,趁熱享用。