孩子一到这种天气就特别容易起小红疹,还会痒,煲点这种祛湿汤,就不怕了……我喜欢比较简洁的汤,基本喝完了,里面就不剩东西了。
用料
淮山 | 300克 |
薏米 | 30克 |
扇骨 | 250克 |
姜片 | 两片 |
祛湿淮山薏米汤的做法
扇骨一定要焯水,去掉脏东西。
水开大约两分钟,把骨捞出来冲洗干净。
洗干净的薏米,切成小段的铁棍淮山放进煲里
冲洗干净的骨头也一并放进去。
最后,记得放两片姜,中和一下…
大火五分钟水开后,开小盖,小火熬30分钟。熄火冷却,喝的时候再加热10分钟。
成品!喝汤的时候再加点盐,美味
小贴士
如果着急,水开30分钟后,熄火,让汤冷却30分钟,在开小火10分钟,会比一直煮1个多小时更美味又省火哦……