喝它！😆脸蛋1个月白里透红的秘诀来啦做法 步骤 图解

现在因为生活习惯的影响，女性多多少少都有一些内分泌失调的问题，在这样的情况下，容易气血不调，最明显的一方面是经期紊乱，另一方面是脸色暗沉、出现黄褐斑之类的，由里到外都会有“老态”出现。特别是天气进入秋冬了，如果女人不趁早保养自己，身体更容易受季节变化影响！在这里分享两个我平时就在喝的食疗办法，一个桂圆红枣茶用于补血活血，一个本草伊颜春用于美白祛斑，喝了一个多月现在皮肤白里透红，素颜出门都巨自信~

用料  

喝它！😆脸蛋1个月白里透红的秘诀来啦的做法  

1. 可食用干玫瑰10朵左右，红枣4个，桂圆4个，枸杞适量

2. 红枣去核跟桂圆小火先煮20分钟，加入红糖

3. 红糖煮化后，加入枸杞和玫瑰花，倒入茶壶焖一会就可以喝啦~

4. 桂圆红枣枸杞玫瑰花茶具有理气活血、调经止痛之功能。桂圆肉性味甘平而温，有补心脾、益气血之功。经期可以多加点红糖再加一个鸡蛋哟~

5. 本草伊颜春是草本成分的，也是起到内调作用，像里面含有的百合、甘草、茯苓、橘皮、桑葚等成分不光有美白作用，还可以调和女性的内分泌，滋阴补气，所以喝下来一段时间最明显的就是肤质变好了，原来暗沉，现在肤色亮，而且斑也有点淡了。平时喝也很简单，因为是做好的本草颗粒，热水冲泡就可以喝了，还可以加一两勺蜂蜜调味，每天喝3次，晚上睡个美美的觉~