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广式靓汤食谱做法大全,超简单的广式靓汤做法步骤

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广式靓汤的做法步骤图,广式靓汤怎么做好吃

群聊的时候保存下来的,出处不知道,侵删。

广不广式也不知道,潜意识里加了药材的就很广

用料  

见下方

广式靓汤的做法  

  1. 健脾祛湿:白扁豆、芡实、淮山、莲子、茯苓、蜜枣、姜

  2. 清补用:虫草花、核桃仁、蜜枣2粒、生姜3片

  3. 清补养胃:石斛8~10克、花旗参5克或太子参3克、蜜枣2粒、姜3片。煲骨头、瘦肉或白鸽都可。

  4. 清补汤:北芷10克、杞子5克、加或不加灵芝5克、红枣5颗、姜3片。煲鸡。

  5. 红参4克、姜3片炖鸡汤。参切片或捣烂。秋冬适宜。

  6. 南北杏无花果+乌鸡
    原料:乌鸡1只(约2斤半)、雪梨2个(约400g)、海底椰40g、南杏10g、无花果1颗、生姜2片、水2L

    ▶ 海底椰用清水泡半小时,南杏和无花果洗净,雪梨洗净去核切块,备用;
    ▶ 乌鸡先摘去内脏,去掉屁股和头,把鸡膛内冲洗干净,然后飞水、过冷河;
    ▶ 重新煲一锅水,水开后放入乌鸡、南杏、无花果、海底椰和姜片,大火煮沸转小火;
    ▶ 1小时后放入雪梨块继续煲半小时,放盐调味即可。

    Tips:
    煲鸡汤一般选用老母鸡或者乌鸡,常见的搭配有,红枣枸杞、当归党参沙姜、花旗参、虫草花等;
    除了雪梨,贡梨也很适合煲汤,贡梨会更甜一点,雪梨稍稍带酸,需要放点别的带甜味的材料中和,两者口感有点不一样,根据喜欢选择;
    雪梨和海底椰也是很常见的搭配。

  7. 青红萝卜+猪骨
    原料:猪脊骨500g、青萝卜1根(约500g)、红萝卜1根(约350g)、玉米半根、蜜枣2颗、无花果2颗、生姜2片、水1.5L
    ▶ 青萝卜和红萝卜洗净去皮切滚刀块,玉米洗净切段,无花果和蜜枣洗净备用;
    ▶ 猪脊骨用流水冲洗干净,飞水、过冷河;
    ▶ 重新煲一锅水,水开后放入猪脊骨、玉米、蜜枣、无花果和姜片,大火煮沸转小火;
    ▶ 1小时后,放入青红萝卜块继续煲半小时,放盐调味即可。


    Tips:
    猪脊骨、猪扇骨、猪筒骨和猪头骨都是煲汤常见的猪骨,脊骨煲出来的汤会比较清;
    筒骨油脂丰富,适合煲奶白色的汤或者搭配西洋菜这种吸油的食材煲;
    扇骨肉太少,没什么油脂,缺乏香气;
    头骨,也是常说的「汤骨」,其实更适合餐厅熬上汤,因为需要熬很久才能熬出味道。

  8. 淮山枸杞+鸡脚响螺

    一般煲汤,用一种肉类就够了,但煲鸡脚汤的时候为了提味,可以适当再加点瘦肉或猪骨。
    加瘦肉,会更加鲜甜;加猪骨,会浑厚浓郁一点。
    原料:鸡脚10只、响螺片35g、猪腱400g、淮山20g、枸杞10g、玉竹10g、蜜枣1颗、红枣4颗、生姜4片、水2L

    ▶ 响螺片+2片生姜一起泡2小时,淮山泡1小时,玉竹泡半小时,枸杞、蜜枣、红枣洗净备用;
    ▶ 鸡脚剪去指甲洗净,猪腱用流水冲洗干净,然后飞水、过冷河;
    ▶ 重新煲一锅水,水开后放入所有材料,大火煮沸转小火煲1.5小时,撒入枸杞,放盐调味即可

    Tips:
    煲汤要用干的响螺片,新鲜的反而鲜味不足,但响螺海腥味很强,怕腥的话也可以和肉类一起飞水;
    这个汤里也用到了玉竹,玉竹一般有薄片和厚片两种,煲汤其实更喜欢用薄片,比较好

  9. 沙参玉竹+鹧鸪
    原料:鹧鸪2只(约一斤半)、玉竹15g、沙参15g、白果20枚、生姜2片、水1.5L

    ▶ 沙参玉竹分别浸泡半小时,白果去壳剥皮洗净备用;
    ▶ 鹧鸪先摘去内脏,去掉屁股和头,把内膛冲洗干净,然后飞水、过冷河;
    ▶ 重新煲一锅水,水开后放入所有材料,大火煮沸转小火煲1.5小时,放盐调味即可。

    Tips:
    鹧鸪不容易在菜市场买到,可以在淘宝购买,关键词搜「鹧鸪」,我们买的是一年左右的老鹧鸪,黄油黄皮,煲出来的汤香;
    禽类煲汤,都要整只煲,这样可以保证煲完后肉质细腻不粗糙,皮也能保存完整;
    白果不建议买白果仁,吃起来口感差很远