不管是女人还是女生,提高免疫力,自身保健要从年轻抓起,不要像我已经积劳成疾,得了疑难杂症才开始保养自己。阿胶膏是很好的食疗食品,很容易操作。
用料
阿胶 | 500g |
冰糖 | 240g |
生核桃仁 | 200g |
枣片 | 200g |
枸杞子 | 80g |
桂圆肉 | 80g |
黑芝麻(熟) | 160g |
白芝麻(熟) | 80g |
黄酒(古越龙山3年花雕 ) | 900ml(一瓶半) |
阿胶膏(同仁堂配方)(家里做)的做法
阿胶核桃膏也叫固元膏。
用阿胶、核桃、枸杞、红枣、桂圆肉、黑芝麻、冰糖熬制而成, 具有补血补气养颜的功效。
同仁堂配方:
阿胶500克,黄酒900ml
冰糖240克, 生核桃仁200克
枣片200克,枸杞80克,桂圆肉80克
黑芝麻160克,白芝麻80克
(因常年在北京同仁堂中医院就医看病,获此配方)
图片中展示的量,为上述一半。
第一次在家试做建议先做一半的量,比较好掌握熬制过程。
冰糖,用菜刀背剁成小块;
其他配料我也都切碎,这样能使得配料均匀地搅拌在阿胶中。阿胶块用料理机达成粉末;
美的多功能料理机,干果粉碎等非常方便;
生核桃,枸杞,桂圆肉切碎备用;
家用小型电子秤,料理用,很方便;香山是国内做秤的老牌子,质量过硬;
工具:
1木质铲子
2容器用食用油涂抹(防止阿胶沾在容器上)
3电磁炉或可调温烧烤锅(明火炉灶即便是小火,阿胶还是容易糊锅,阿胶一旦糊锅就报废了,这点还一定注意)制作步骤:
锅内放入黄酒,单晶体冰糖,枣片,中火将冰糖融化,用木铲搅拌,加速冰糖融化,时间为3-5分钟;
(看有些博主使用蜂蜜,这个是非常不建议的,因为蜂蜜高温会失去营养成分)加入阿胶粉搅拌均匀,改小火熬制,等到锅中看到小气泡付出,加速搅拌,使之微微粘稠。切记过于粘稠,给后面加入配料留些余量;
阿胶粘稠发亮后,依次加入生核桃,枸杞,枣片,桂圆肉;搅拌使配料均匀;
加入黑白芝麻,搅拌,使配料均匀,整体粘稠
搅拌均匀后出锅,放入事先准备好的,用食用油涂抹过的容器中;图为500g阿胶的出产量;容器比较大,其实可以放在一个容器中;
熬制好的阿胶膏自然冷却,切成4cm见方的薄片(约0.5毫米厚),密封后冰箱冷藏。依照我个人喜好,切成方块,冷藏;
每天一块。
小贴士
1,使用木质铲子,阿胶不容易粘连;
2,核桃,枸杞,桂圆是否切碎加入,可以根据个人喜好;冰糖杂碎便于融化;
3,配料比例【同仁堂】这个版本比较好在避免辅料过多,太上火;
4,盛固元膏的玻璃盒中一定要抹油;
5,添加配料的顺序,黑芝麻最后加容易好拌匀;
6,感冒和经期不要吃。