早晨喝杯果蔬汁很排毒，通常加了蔬菜的都不怎么好喝，挤点柠檬汁会好些，但是依然不够好喝，而今天做的很好喝，秘诀就是肉桂粉！
用料
| 苹果 | 200g |
| 芹菜 | 50g |
| 肉桂粉 | 3G |
| 枸杞 | 3G |
| 黑芝麻 | 3G |
| 水 | 150g |
| 大麦若叶青汁粉 | 12g |
低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法
肉桂粉和苹果块拌匀
![低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第2张]( "低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第2张")
平底锅加少许水，盖上锅盖，小火至苹果变软
![低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第3张]( "低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第3张")
180大卡
![低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第4张]( "低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第4张")
所有材料放入搅拌机搅拌
![低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第5张]( "低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法步骤图 第5张")
小贴士
枸杞会增加少许甜味，青汁本来也不好喝，这下根本喝不出青汁的味道了，加香蕉会更好喝，只是热量略高
低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密做法 步骤 图解
烹饪集
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