又到冬天了，不想让自己又胖起来，从每天的夜跑到现在每天到健身房打卡了，健身要搭配健身餐，不然等于白运动了哦！！
我每天坚持跑步健身或者瑜伽，还有每天喝酵素饮品，必须要自律起来了，不然会嫌弃自己了，哈哈
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 西兰花 | 适量 |
| 芦笋 | 三根 |
| 莴笋 | 适量 |
| 玉米 | 一段 |
| 鲜虾 | 根据个人 |
| 马蹄 | 五个 |
分享我健身的食谱给大家的做法
把所有蔬菜拿开水过一遍
水开后加入生姜把虾煮熟，拨壳
鸡胸肉煮熟淋上橄榄油，鸡胸肉个人觉得撒上椒盐更好吃，全部撒上少许盐，少许黑胡椒
分享我健身的食谱给大家做法 步骤 图解
烹饪集
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