有啥故事呢?
就是怕你游完泳回来饿了
吃点健康的东西
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
紫甘蓝 | 3片 |
牛排 | 100克 |
黑胡椒 | 5克 |
醋 | 5克 |
蜂蜜 | 5克 |
生抽 | 10克 |
芒果 | 1个 |
猕猴桃 | 1 |
白瓤红薯 | 1个 |
健身小食谱的做法
鸡蛋水煮过凉水对半切 牛排煎熟用吸油纸吸出多余油水切块 胡萝卜切丝 紫甘蓝切丝 白瓤红薯攒成小球 ,青菜用油醋汁调味,肉蛋放黑胡椒即可
切块!
小贴士
都是可以生吃的 牛排熟透了
如果回来吃会凉 微波炉叮一下也行
你回来就能吃喽 😋
我去上班喽 💼