美味的黑燕麦片玉米饼做法，大厨教你技巧

世间唯有苦人多，自造新殃可奈何？满地蓬蒿春不到，一身枷锁夜难过。称怨莫更呼天地，叫痛应须念佛陀。三界从来是牢狱，劝君及早出娑婆。
——省庵大师《劝修净土诗》

用料  

黑燕麦片玉米饼的做法  

1. 准备好糯玉米、黑麦片、水晶菜、辣椒、沙拉酱。

2. 黑麦片用少许清水浸泡。（清水只需要淹过麦片即可）

3. 玉米粒放入搅拌机打成泥。（加入微量清水）

4. 打好的效果。

5. 把黑燕麦片加入玉米泥里。

6. 搅拌均匀。无需放入任何调料。自然香甜。

7. 煎锅里加入适量植物油，把玉米泥放入，压成小圆饼。

8. 双面煎，直至煎熟。搭配蔬菜、淋上沙拉酱就完成了。

9. 成品图

10. 成品图2

11. 成品图3

小贴士

煎饼时注意火候和时间，避免把玉米饼煎糊。
黑燕麦对于顽固性糖尿病有很好的补益作用，还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食，含有高纤膳食纤维，但是补益效果胜似药物。——摘自百度百科
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