快手简单又清脆爽口的时令菜(若做下饭小菜,只需多加适量盐,20天后食用)
用料
冬笋 | 两只或更多 |
青红椒丝 | 少许(可无) |
橄榄油 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
李锦记天成一味特级鲜酱油 | 少许 |
醋 | 少许(不喜酸可无) |
盐 | 适量 |
辣椒油 | 适量(不喜辣可无) |
凉拌冬笋的做法
冬笋剥壳切片,也可切丝。
水烧开笋入锅煮至熟。
捞出后立刻入凉开水中使其断筋脆爽。
待凉透沥干水分。
加入所有配料拌匀即可上桌。
小贴士
1. 水开之后笋入锅中小火即可,防止溢出。
2. 橄榄油宜生食,避免高温营养流失。
3. 如做下饭小菜,多加适量盐可食多日。
温馨提醒:腌制菜一周到两周的时间段里亚硝酸盐含量达到高峰,多食会增加患癌风险,建议腌制菜20天后食用更安全。