清炒秋葵白玉菇-爱如斯IZEROS做法 步骤 图解

秋葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。 它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。

用料  

清炒秋葵白玉菇-爱如斯IZEROS的做法  

1. 安装搅拌钩，主锅加入油、大蒜、辣椒酱以2分钟/120度/速度L爆香。

2. 加入胡萝卜青豆玉米粒设置1分钟/120度/速度L炒制。

3. 放入秋葵、白玉菇、盐和冰糖以4分钟/105度/速度L，结束后即可享用。

4. 结束后即可食用。