美味的姜枣茶（1人份）做法，大厨教你技巧

祛湿气排毒，从立夏喝到入伏，只喝茶不吃枣肉。

用料  

姜枣茶（1人份）的做法  

1. 姜，红枣加适量水焖煮20分钟，也可以煮开后放保温杯焖着。

2. 可以从早上开始喝，然后加水喝到中午，下午晚上不喝。

小贴士

立夏开始喝顺应自然帮助阳气生发，入伏之后天气炎热，喝姜枣茶可能出很多汗，伤到心脏，但是长期呆在空调房和大量吃冷饮的人入伏后可以继续喝。