经常买到不好吃或又吃不完堆积在冰箱里待清理的苹果,可以配上一些食材煲汤煮茶,成就一款食疗的水果茶(汤)水。
川贝、杏仁都有润肺止咳、清热化痰平喘的功效,再加上麦冬和无花果同样有着清热润肺的功效,平日随意的配起来煮上一锅很好的润肺茶(汤),更有效排霾哦,喝,喝,喝起来哟。
用料
苹果 | 2-3只 |
川贝 | 15g |
杏仁 | 20g |
麦冬 | 15g |
干无花果 | 6-8粒 |
川贝杏仁苹果茶(汤)的做法
备好所有材料
先将苹果连皮洗干净去核,然后其他材料清洗后一齐放入锅内加适量的清水煮上1小时即可饮用。
喜欢吃煮熟的苹果或其他的食材的一齐盛起来吃用。
小贴士
苹果用量可按喜好增减随意啦。
其他食材根据自己喜欢用吧,不喜欢无花果的可用蜜枣代替或不用。