12个月以上
入口更是自带南瓜的香甜气息,混合着大米粉的粉糯,牛奶的香浓,蔓越莓干的酸甜,口感细腻,柔软,每一口都是舌尖的享受!
用料
粘米粉(大米粉) | 80克 |
牛奶 | 105克 |
南瓜 | 80克 |
蔓越莓 | 10克 |
奶粉 | 5克 |
蛋黄 | 3个 |
无油无糖南瓜糕 宝宝辅食食谱的做法
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
粘米粉(大米粉)80克
牛奶105克 / 南瓜80克
蔓越莓10克 / 奶粉5克 / 蛋黄3个蔓越莓干切成碎末,南瓜去皮,切成小块。
*蔓越莓最好切的细碎一些,这样蒸好后口感不会硬,宝宝更容易咀嚼。将南瓜块放入蒸锅内,蒸15分钟左右,熟透取出。
将南瓜块晾凉,倒入料理机中,依次加入牛奶、蛋黄、奶粉、粘米粉,启动料理机,将所有食材充分的搅打细腻。奶粉主要为了提升奶香味,没有直接不加就可以,其他食材配比不变。
*粘米粉又叫做大米粉,是用大米磨成的粉。如果是大宝宝们吃,也可以换成等量糯米粉,做出糯糯的口感来。将搅好的糊糊倒入碗中,加入蔓越莓碎,充分搅拌均匀。
*蔓越莓干也可以替换成葡萄干、蓝莓干、蜜红豆、大枣丁之类有味道的辅料哦。模具内侧刷油,底部铺一层油纸防粘。
*没有模具也不怕,直接找一个家里的耐高温小碗,倒进去就好。将搅好的糊糊倒入模具中。
然后将蒸锅内的水大火烧沸,水沸后将南瓜糕放入蒸锅内,隔水开中火蒸20分钟左右。
熟透取出,晾一晾倒扣脱模,再撕去油纸,切成适合孩子咀嚼的小块。
别看它无糖也无油,但南瓜天然的甜气,和蔓越莓的酸甜口味,足以撑起整个小蒸糕的口感了!宝宝一定会喜欢。